Veranstaltung

In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe.
In diesem Kurs orientiert sich das Programm an den jeweils vorhandenen körperlichen Voraussetzungen, die Übungen werden behutsam angepasst. 4.5 Unterrichtseinheiten

Bei anhaltendem Interesse der Gruppe kann ein mehrteiliger Fortsetzungskurs vereinbart werden.

Montag, 07.09.2026 – 21.09.2026, jeweils 10:30 – 12:00 Uhr

Kursort: VHS Wiener Urania, Uraniastraße 1 , 1010 Wien

Teilnehmer:innen: 8 – 12

Kosten: 37,00 Euro

Anmeldung erforderlich!