Veranstaltung
Ismakogie: Funktionsgerechte Bewegung und Prävention für den Alltag
2. Oktober 17:30 - 19:00
Montag 5x, 2.11. bis 30.11.2026, 17:30 bis 19 Uhr
VHS Ottakring
Ludo-Hartmann-Platz 7, 1160 Wien
Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre. Die einfachen Übungen, die auch im Alltag angewandt werden können, zielen auf ein verbessertes Körperbewusstsein ab. Ziel ist das Verändern von festgefahrenen Bewegungsmustern und Gewohnheiten, die oft eine eingeschränkte Beweglichkeit und Verspannungen zur Folge haben. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden durch die Kräftigung der Muskulatur entlastet, der Beckenboden wird trainiert. Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich können gelöst werden.
Gebühr: 62 €
Foto: Pixabay
