Veranstaltung

BLEIBE FIT FÜRS LEBEN

fitfellows: Les Mills THRIVE – Dein sanftes Krafttraining für Seniorinnen und Senioren

Donnerstags, 18:00 Uhr (weitere Termine in Planung!)
Prinz-Eugen-Straße 34, 1040 Wien (im New Wave Gym)

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle Senior:innen, die ihre Mobilität, Balance und Kraft im Alltag erhalten und verbessern möchten – ideal für Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die ein gelenkschonendes Training mit Spaß und Gemeinschaft suchen.

Was erwartet dich?
In 45 Minuten kombinieren wir gezielte Übungen aus dem Les Mills THRIVE-Programm, das speziell für Menschen ab 55 Jahren entwickelt wurde. Das Training ist begleitet von motivierender Musik, die jede Bewegung unterstützt und den Rhythmus vorgibt – so wird dein Krafttraining zu einem lebendigen Erlebnis. Du stärkst deine Bein- und Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Flexibilität und Balance – alles in deinem eigenen Tempo und mit individueller Unterstützung.

Warum Les Mills THRIVE bei fitfellows?
• gelenkschonend und sicher – ideal für alle Fitnesslevels
• mit optionaler Unterstützung durch Sessel, Matte, Widerstandsbänder oder leichte Gewichte
• wissenschaftlich fundiert und von Expert:innen entwickelt
• mit motivierender Musik, die jede Übung unterstützt
• persönliche Betreuung in kleiner Gruppe

Wenn du persönliche Betreuung mit Herz suchst, bist du bei fitfellows genau richtig!

kostenloses Schnuppern für Senior:innen
Anmeldung oder Fragen: michael@fitfellows.at

Weitere Kurszeiten sind bei entsprechender Nachfrage möglich!

Foto: Fitfellows