Name: Muskelaufbau für Senior:innen
Start: 2026-12-16T09:30:00+01:00
End: 2026-12-16T10:30:00+01:00
Location: VHS Simmering

Menschen in Sportkleidung mit Gymnastikball auf einer Turnmatte am Boden liegend

Muskelaufbau für Senior:innen

16. Dezember 9:30 - 10:30

|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)

| 58EUR

Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Spezielle Übungen fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im Alltag.

7 Kurseinheiten von 11.11.2026 bis 23.12.2026. Erster Kurstermin: 11.11.2026, 9:30 – 10:30 Uhr.

Kursort:
VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien

Kosten:
58 Euro für 7 Einheiten

Anmeldung erforderlich:
https://www.vhs.at/de/k/281768153

Foto: VHS/ August Lechner