Selbstverteidigung für Senior:innen

22. November 2024 10:00 - 17. Januar 2025 11:30

| EUR 85

Der Selbstverteidigungskurs für Senior:innen findet an sieben Freitagen, jeweils von 10 bis 11:30 Uhr an der VHS Ottakring statt. Der erste Termin ist am 22. November 2024, letzter Kurstermin ist am 17. Jänner 2024.

Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Strategien zum Selbstschutz sowie Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen anzuwenden. Sie können Situationen, die bedrohlich werden könnten, erkennen und spezifische Methoden einsetzen, die Auseinandersetzungen vorbeugen und deeskalierend wirken. Die Auswahl der Übungen orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen.

Kurstitel:
10629349b Selbstverteidigung für Senior:innen

Termine:
7 Freitage, 22.11.2024-17.01.2025, jeweils 10-11:30 Uhr

Kursort:
VHS Ottakring, Ludo Hartmann Platz 7, 1160 Wien

Kursleiterin:
Mag.a Felicitas Pexa

Kursgebühr:
85 Euro

Anmeldung unter: ottakring@vhs.at

Website: www.vhs.at/ottakring