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SUMMARY:Yoga für Senior:innen
DESCRIPTION:Montags 7 x\, 20.04. bis 8.06.2026\, 15 bis 16 Uhr\, \nKursleitung: Linda Samaraweerova \nVHS Simmering\nGottschalkgasse 10\n1110 Wien \nIn Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit\,\nKraftausdauer\, Koordination\, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung\nkommen auch die Gedanken zur Ruhe.\nIn diesem Kurs orientiert sich das Programm an den jeweils vorhandenen körperlichen Voraussetzungen\, die\nÜbungen werden behutsam angepasst.\nDieses Angebot soll besonders barrierearm für Sie sein. Bitte sagen Sie uns vorher\, wenn Sie individuelle\nUnterstützung brauchen.\nBitte bequeme Bekleidung\, Socken\, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.\nBitte bequeme Kleidung\, Hallenturnschuhe/Socken (keine Straßenschuhe)\, Handtuch und Trinkflasche mitbringen. \nGebühr: 58 € \nFoto: Pixabay
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CATEGORIES:Fit und Gesund
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SUMMARY:Muskelaufbau für Senior:innen
DESCRIPTION:Montags 7 x\, 13.04. bis 1.06.2026\, 10:30 bis 12 Uhr \nKursleitung: Alexandra Gross \nVHS Simmering\nGottschalkgasse 10\n1110 Wien \nDamit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können\, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von\nKraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien\, die Sie täglich brauchen. Spezielle\nÜbungen fördern Gleichgewicht\, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im\nAlltag.\nBitte bequeme Kleidung\, Hallenturnschuhe/Socken (keine Straßenschuhe)\, Handtuch und Trinkflasche mitbringen. \nGebühr: 87 € \nFoto: Pixabay
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CATEGORIES:Fit und Gesund
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SUMMARY:Iss dich fit
DESCRIPTION:in Kooperation mit den Wiener Sozialdiensten/Kontaktbesuchsdienst und der Senior:innenbeauftragten der Stadt Wien \nIss dich fit\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n16.01.2026 – 27.02.2026\, 11 bis 12:30 Uhr\nTeilnehmer:innen: 5 – 15 \nDieser kostenlose Workshop zeigt\, wie eine ausgewogene Ernährung Körper und Geist stärkt – und dabei auch den Blutzucker im Gleichgewicht hält. Sie erhalten praxisnahe Tipps zur gesunden Ernährung bei Diabetes\, lernen geeignete Lebensmittel kennen und erfahren\, wie Sie mit Genuss essen und dabei aktiv Ihre Gesundheit unterstützen können. Einfach\, alltagstauglich und motivierend! \nPraktischer Teil: Durchführung und Erlenen von richtiger Blutzuckermessung. \nReferent:innen: Netzwerk Pflegende An- und Zugehörige. \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Freepik
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CATEGORIES:Fit und Gesund
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SUMMARY:Kreatives Gestalten für Senior:innen (demenzfreundlich)
DESCRIPTION:Dienstags 3x\, 14. bis 28.04.2026\, 10 bis 11:30 Uhr \nKursleitung: Kerstin Wiesinger\, MA \nVHS Simmering\nGottschalkgasse 10\n1110 Wien \nDas kreative Gestalten kann eine Brücke zur eigenen Geschichte\, zu Gefühlen und Erlebnissen sein.\nIn diesem Workshop steht nicht das fertige Kunstwerk im Vordergrund\, sondern das gemeinsame kreative Tun\, das\nErleben von Farben\, Formen und Materialien im Hier und Jetzt. Durch intuitives Malen\, Zeichnen oder Collagieren\nentstehen Bilder\, die Erinnerungen wecken\, Gefühle ausdrücken und Verbindung ermöglichen – zu sich selbst und\nzu anderen.\nZielgruppe:\nSenior*innen\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nZiele des Workshops:\n• Förderung von Ausdruck\, Lebensfreude und Selbstwert\n• Aktivierung von Erinnerungen durch sinnliche Reize\n• Schaffung eines geschützten Raumes für Begegnung und Kreativität\nDieses Angebot soll besonders inklusiv für Sie sein. Bitte sagen Sie uns vorher\, wenn Sie individuelle Unterstützung\nbrauchen.\nMehr Informationen zur Barrierefreiheit unserer Häuser\, zur Mitnahme von Begleitpersonen und weiteren Kursen\,\ndie besonders inklusiv und barrierefrei sind: www.vhs.at/barrierefreiheit\nAlle Materialien werden bereitgestellt. Die Materialkosten sind im Kursbetrag beinhaltet. Bitte eine Schürze mitnehmen.\nDer Workshopraum ist barrierefrei zugänglich. \nGebühr: 49 € \nFoto/Illustration:Pixabay
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SUMMARY:Muskelaufbau für Senior:innen
DESCRIPTION:Montags 7 x\, 13.04. bis 1.06.2026\, 10:30 bis 12 Uhr \nKursleitung: Alexandra Gross \nVHS Simmering\nGottschalkgasse 10\n1110 Wien \nDamit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können\, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von\nKraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien\, die Sie täglich brauchen. Spezielle\nÜbungen fördern Gleichgewicht\, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im\nAlltag.\nBitte bequeme Kleidung\, Hallenturnschuhe/Socken (keine Straßenschuhe)\, Handtuch und Trinkflasche mitbringen. \nGebühr: 87 € \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Yoga für Senior:innen
DESCRIPTION:Yoga für Senior:innen\, Anfänger:innen und Fortgeschrittene\,\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n09.02.2026 – 23.03.2026\, 15 bis 16 Uhr\n7 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Linda Samaraweerova\nTeilnehmer:innen: 8 – 12\nKosten: € 58\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Muskelaufbau für Senior:innen\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n9.02.2026 – 23.03.2026\, 10:30 bis 12 Uhr\n10\,5 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Alexandra Gross\nTeilnehmer:innen: 8 – 12\nKosten: € 87\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Yoga für Senior:innen\, Anfänger:innen und Fortgeschrittene\,\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n09.02.2026 – 23.03.2026\, 15 bis 16 Uhr\n7 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Linda Samaraweerova\nTeilnehmer:innen: 8 – 12\nKosten: € 58\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Muskelaufbau für Senior:innen\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n9.02.2026 – 23.03.2026\, 10:30 bis 12 Uhr\n10\,5 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Alexandra Gross\nTeilnehmer:innen: 8 – 12\nKosten: € 87\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Yoga für Senior:innen\, Anfänger:innen und Fortgeschrittene\,\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n09.02.2026 – 23.03.2026\, 15 bis 16 Uhr\n7 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Linda Samaraweerova\nTeilnehmer:innen: 8 – 12\nKosten: € 58\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Muskelaufbau für Senior:innen\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n9.02.2026 – 23.03.2026\, 10:30 bis 12 Uhr\n10\,5 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Alexandra Gross\nTeilnehmer:innen: 8 – 12\nKosten: € 87\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Kreatives Gestalten für Senior:innen\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n17.02.2026 – 03.03.2026\, 10 bis 11:30 Uhr\n4\,5 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Kerstin Wiesinger MA\nTeilnehmer:innen: 8 – 15\nKosten: € 49\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Yoga für Senior:innen\, Anfänger:innen und Fortgeschrittene\,\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n09.02.2026 – 23.03.2026\, 15 bis 16 Uhr\n7 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Linda Samaraweerova\nTeilnehmer:innen: 8 – 12\nKosten: € 58\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Muskelaufbau für Senior:innen\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n9.02.2026 – 23.03.2026\, 10:30 bis 12 Uhr\n10\,5 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Alexandra Gross\nTeilnehmer:innen: 8 – 12\nKosten: € 87\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Kreativatelier für Senior:innen
DESCRIPTION:Kreativatelier für Senior:innen\nEntdecken Sie Ihre kreative Seite in unserem speziell für Seniorinnen und Senioren konzipierten Kreativkurs! Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit\, die Grundlagen des Malens und Zeichnens zu erlernen oder Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten zu vertiefen. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen und neue Techniken ausprobieren. \nKursinhalte:\n• Grundlagen des Zeichnens: Erlernen Sie die Techniken des Skizzierens\, Schattierens und Perspektivzeichnens.\n• Maltechniken: Entdecken Sie verschiedene Maltechniken wie Aquarell\, Acryl und Pastell.\n• Kreative Projekte: Arbeiten Sie an individuellen Projekten und lassen Sie sich von der Natur\, Stillleben oder Ihrer eigenen Vorstellungskraft inspirieren.\n• Gemeinschaft und Austausch: Genießen Sie die Gesellschaft Gleichgesinnter und tauschen Sie sich über Ihre Werke und Erfahrungen aus.\nUnser Kursleiter ist ein erfahrener Künstler\, der Ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht und Sie individuell unterstützt. Egal\, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Erfahrung haben – bei uns sind Sie herzlich willkommen! \nTrevor Schleusner hat 2003 das Minneapolis College of Art and Design\, Minnesota\, mit einem Bachelor of Arts abgeschlossen\, wo er v.a. Zeichnen\, Malerei und Druckgrafik studierte. 2013 Umzug nach Wien\, Studium der Pädagogik und Kunst an der Akademie der bildenden Künste. \nAußer einer Malschürze müssen Sie nichts mitbringen – alle Materialien (Pastellkreiden\, Acrylfarben\, usw.) werden vom Kursleiter mitgebracht.\nDer Materialbeitrag von maximal € 15\,- ist nicht in der Kursgebühr enthalten und wird direkt mit dem Kursleiter verrechnet. \nTeilnehmer*inneninfos \n22.09.-20.10.2025 | Mo. 10:00-11:30\n7\,5 UE | 5x | ab 8 TN | € 69\,-\nKursnr: 25GG1024\nTrevor Schleusner\, BFA \n03.11.-01.12.2025 | Mo. 10:00-11:30 Uhr\n7\,5 UE | 5x | ab 8 TN | € 69\,-\nKursnr: 25GG1025\nTrevor Schleusner\, BFA \n12.01.-26.01.2026 | Mo. 10:00-11:30 Uhr\n4\,5 UE | 3x | ab 8 TN | € 41\,-\nKursnr: 25GG1026\nTrevor Schleusner\, BFA \nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 000\nE-Mail: simmering@vhs.at \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Englisch A1 Teil 2 für Senior:innen\nVHS Simmering\, Gottschalkgasse 10 \, 1110 Wien\n\n16.01.2026 – 27.02.2026\, 11 bis 12:30 Uhr\n10\,5 Unterrichtseinheiten\nKursleitung: Herta Smitha BA\nTeilnehmer:innen: 8 – 15\nKosten: € 96\,00 \n\n\nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 001\nE-Mail: simmering@vhs.at \nAlle aktuellen Kurse kann man auch online finden und buchen: www.vhs.at/simmering/kursangebot \n\n\nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Yoga für Senior:innen
DESCRIPTION:Yoga für Senior:innen\nTeil 1: 08.10.-19.11.2025 | Mi. 10:30-12:00 Uhr\nTeil 2: 26.11.2025-21.01.2026 | Mi. 10:30-12:00 Uhr \nje 10\,5 UE | 7x | ab 8 TN | € 85\,- \nKursnr: 25GG2049a/25GG2049b\nMag.a Simin Ahmadi- Pandjaki \nKontakt:\nTel.: +43 1 891 74 111 000\nE-Mail: simmering@vhs.at \nFoto: Pixabay \n 
URL:https://kalender.seniorinnen.wien/event/yoga-fuer-seniorinnen/2026-01-21/
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CATEGORIES:Fit und Gesund
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