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SUMMARY:Sicher gesund in Wien - QR TRAINER:IN
DESCRIPTION:Ein digitales Bewegungsangebot der Wiener Gesundheitsförderung – WiG mit kurzen und abwechslungsreichen Videos mit Übungen für mehr Stabilität und Fitness in jedem Alter.\nStarten Sie jetzt mit mehr Bewegung: Einfach und unkompliziert mit Ihrem Smartphone oder Tablet einloggen und gleich loslegen! \nHier gibt es weitere wichtige und interessante Informationen: https://www.wig.or.at/programme/gesundes-alter/sicher-gesund-in-wien#c5642 \nGratis und ohne Anmeldung! \n 
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SUMMARY:Seniorentanz – Monat der offenen Tür
DESCRIPTION:Tanzvielfalt in Wien entdecken\nLernen Sie die verschiedenen Tanzgruppen in Wien kennen und schnuppern Sie ganz unkompliziert hinein. Kommen Sie einfach vorbei\, machen Sie mit und genießen Sie die Freude an Bewegung und gemeinsamer Zeit. \nGetanzt wird in geselliger Atmosphäre zu abwechslungsreicher Musik\, ganz ohne fixen Tanzpartner und ohne Vorkenntnisse. Von Kreistänzen und Linedance über Round und Paartänze bis hin zu Mehrpaartänzen ist die Vielfalt groß. \nSchauen Sie vorbei und tanzen Sie einfach mit! Keine Anmeldung erforderlich! \nAlle Termine in vielen Bezirken Wiens sind direkt im Tanzkalender zu finden: seniorentanz.at/tanzkalender-wien/ \nFoto: © Getty Images/Maskot
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SUMMARY:TEILWEISE AUSGEBUCHT Krafttraining für Senior:innen
DESCRIPTION:Termin 1. Oktober – 10:00 bis 11:00 AUSGEBUCHT\nDas Krafttraining im WienZimmer Gartenstadt richtet sich explizit an ältere Menschen und nimmt dabei Rücksicht auf die individuelle Beweglichkeit\nDurch Krafttraining wird die Muskulatur gestärkt. Übungen\, die ein Risiko für altersbedingte Verletzungen mit sich bringen\, werden explizit NICHT gemacht. \nDas Krafttraining im WienZimmer Gartenstadt ist leider NICHT barrierefrei zugänglich. Der Zugang zu Trainingsraum erfolgt über eine Stiege. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, in der Sie sich frei bewegen können. Übungsgeräte und Matten stehen zur Verfügung. Trinkflasche optional. \nMax. 14 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 28.9.\nTel.: 0676 828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Getty Images/Maskot
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LOCATION:WienZimmer Gartenstadt\, Jedleseerstraße 66-94/36/2\, Wien\, Wien\, 1210\, Austria
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SUMMARY:Kurs: Was ist künstliche Intelligenz?
DESCRIPTION:Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags\, sei es bei Suchmaschinen\, Sprachassistenten oder Übersetzungen. Doch was steckt eigentlich dahinter? \nIn diesem Kurs der VHS Floridsdorf erfahren Sie verständlich und ohne Vorkenntnisse\, was KI ist\, wie sie funktioniert und wo sie uns im Alltag begegnet. Dabei geht es nicht um Technik\, sondern um ein grundlegendes Verständnis: Was kann KI wirklich\, was sind ihre Grenzen und wie verändert sie unsere Welt?\nSie lernen Begriffe einzuordnen\, erkennen typische Anwendungen und können offene Fragen oder Sorgen in der Gruppe besprechen. \nVeranstaltungsort:\nVHS Floridsdorf\, Angerer Straße 14\, 1210 Wien \nAnmeldung erforderlich (7. bis 25.9. 2026):\nE-Mail: floridsdorf@vhs.at \n  \n© Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Yoga mit Sahne – das genussvolle Yogaevent
DESCRIPTION:Yogastudio H1\nHormayrgasse 1 (der Eingang ist neben dem Juweliergeschäft)\n1170 Wien \nHier verbindet sich Wohltat für den Körper mit Wohltat für die Seele. Zuerst entspannte Yogastunde und danach geht es gemeinsam ins Café nebenan\, wo nach Herzenslust geplaudert werden darf! Als Sahnehäubchen\ngibt es zu jedem gekauften Getränk eine kleine Mehlspeise gratis dazu!\nMax. 14 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 30.9. \nTel.: 0660 4884438\nE-Mail: tanja.feldbacher@web.de\nwww.kukurma.at \nFoto: Ines Blatterer
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LOCATION:Yogastudio H1\, Hormayrgasse 1\, Wien\, Wien\, 1170\, Austria
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SUMMARY:Donaustädter Senior:innentagen
DESCRIPTION:Lebensfreude\nUnter dem Motto „Lebensfreude – selbstbewusstes Auftreten in der neuen Lebensphase“ können Sie sich rund um die Themen Gesundheit\, Bewegung und Sicherheit im Alter informieren und beraten lassen. Genießen Sie auch unser buntes Rahmenprogramm mit Musik\, Tanz und Gymnastikkursen! \nEröffnung mit Bezirksvorsteher\, Ernst Nevrivy und Senior:innenbeauftragte Donaustadt\, KommRin Ingrid Schubert \nProgramm\nDonnerstag\, 1. Oktober 2026 \n10:00 – Eröffnung durch die Gruppe LOCO-DANCER\n10:30 – Begrüßungsworte durch den Bezirksvorsteher Ernst Nevrivy\n11:00 – Darbietung der Schüler*innen der VS Mira-Lobe-Weg unter der Leitung von Musiklehrer Hannes Pöstler\n12:00 – Schwungvolle Tanzgruppe „Folklore Mix“ des Nachbarschaftszentrum 22\n14:00 – Joyful Voices Vienna mit Schlager und traditioneller Musik\n15:00 – Sesselgymnastik für Senior*innen unter der Leitung von Christa Gutleber\n16:00 – MissSiss und Joyful Voices Vienna mit Gospel Songs \nFreitag\, 2. Oktober 2026 \n0:00 – Schwungvolle Rhythmen von Yuri und Tanzgruppe zu Salsa und Cha-Cha­Cha\n11:00 – Vortrag Campus Donaustadt zum Thema „Hilfe – Wir haben Demenz“\n13:00 – Auftritt der grandiosen Trommlergruppe des KWP\n14:00 – Reifenballgymnastik für\nSenior*innen mit Christa Gutleber\n15:00 – Auftritt von Niddl und Dennis Jale\n16:00 – Auftritt der Line Dance Gruppe\n„Flying Fire Boots“\, die mit schwungvollen Rhythmen die Senior*innentage beenden
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LOCATION:Donauzentrum\, Wagramer Straße 94\, Wien\, 1220
CATEGORIES:Begegnung,Demenz,Information,Monat der Senior:innen,Unterhaltung
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SUMMARY:AUSGEBUCHT - ALBERTINA Führung durch die Ausstellung MONET – PICASSO
DESCRIPTION:Die Sammlung Batliner\nErfahren Sie von unseren Kunstvermittler:innen die Highlights und Hintergründe\nAlbertina\nAlbertinaplatz 1\n1010 Wien \nErfahren Sie von unseren Kunstvermittler:innen die Highlights und Hintergründe \nE-Mail: k.albertina@albertina.at\nwww.albertina.at \nMax. 25 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 30.9. \nFoto: Albertina
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LOCATION:Albertina\, Albertinaplatz 1\, Wien\, 1010
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SUMMARY:AUSGEBUCHT - Führung durch den Wasserturm Favoriten
DESCRIPTION:Wasserturm Favoriten\nWindtenstraße 3\n1100 Wien \nWiener Wasser erklärt die Wiener Wasserversorgung und führt durch den historischen Wasserturm am Wienerberg.\nDer Aufstieg zur Aussichtsterrasse bildet den Abschluss der Führung. \nMax. 35 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 30.09. \nTel.: 01 5995 931 006\nE-Mail: oeffentlichkeit@ma31.wien.gv.at\nwww.wien.gv.at/umwelt/wasserturm-favoriten \nDer Turm ist nicht barrierefrei. \nFoto: Wiener Wasser
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LOCATION:Wasserturm Favoriten\, Windtenstraße 3\, Wien\, 1100
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SUMMARY:ABGESAGT Info-Nachmittag: Freiwillig engagieren per Telefon – wie geht das?
DESCRIPTION:Kirchenschiff der Caritas \nSiebenbrunnenfeldgasse 22-24\n1050 Wien \nMöchten Sie sich freiwillig engagieren – ganz bequem von zu Hause aus? Dann laden wir Sie herzlich zu unserer Plaudernetz-Infoveranstaltung ein. Bei Kaffee und Kuchen erfahren Sie\, wie Sie als Plauderpartner:in ganz einfach telefonisch Zeit und Freude schenken können.\nMax. 30 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 30.9. \nTel.: 05 1776 105\nE-Mail: hallo@plaudernetz.at\nwww.plaudernetz.at/kontakt \nFoto: Plaudernetz
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SUMMARY:Plaudern in der Bücherei
DESCRIPTION:Bücherei im Bildungszentrum Simmering\nGottschalkgasse 10\n1110 Wien \nSie wollen neue Menschen kennenlernen\, sich mit Nachbar:innen austauschen und selbst erlebte Geschichten hören? Kommen Sie zu „Plaudern in der Bücherei“\, dem kostenlosen Angebot der Wiener Gesundheitsförderung – WiG in die Büchereien der Stadt Wien. \nKeine Anmeldung erforderlich \nwww.wig.or.at/termine/plaudern-in-der-buecherei \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:Bücherei im Bildungszentrum Simmering\, Gottschalkgasse 10\, Wien\, 1110
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SUMMARY:ABGESAGT Vortrag Verhalten im Brandfall
DESCRIPTION:Veranstaltungsort wird bei Anmeldung bekannt gegeben. \nWer gut vorbereitet ist\, kann in allen Notfällen schnell und richtig handeln. Lernen Sie bei diesem Vortrag\, sich selbst\, Ihrer Familie und Ihren Nachbar:innen in Notfällen und vor allem bei Bränden zu helfen\, bis Hilfe kommt. Das kann Leben retten! \nAnmeldung von 7.9. bis 30.9.2026\nTel.: 01 522 33 44\nE-Mail: diehelferwiens@wien.gv.at\nWebsite: diehelferwiens.wien.gv.at/vortrag-brandfall \nFoto: © Stadt Wien /Johannes Zinner
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SUMMARY:Messe für Gesundheit und Prävention
DESCRIPTION:Gesundheit für alle!\nVorträge\, Schnupper-Workshops\, Gesundheitsstraße mit gratis Fit-Card\, Gesundheitsberatung und Selbsthilfe. \n\nGesundheitsstraße mit kostenloser Fit-Card: hier können Sie Ihre Fitness und Gesundheit testen.\nVorträge und Schnupper-Workshops: holen Sie sich Anregungen wie Sie Ihr Wohlbefinden erhalten und verbessern können.\nBei informativen Workshops können Sie teilnehmen und gleich Neues ausprobieren.\nGesundheitsberatung und Selbsthilfe: nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand\nBühnenprogramm\n\nKeine Anmeldung erforderlich. \nFoto: © Adobe Stock / Rawpixel.com
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DESCRIPTION:Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags\, sei es bei Suchmaschinen\, Sprachassistenten oder Übersetzungen. Doch was steckt eigentlich dahinter? \nIn diesem Kurs der VHS Floridsdorf erfahren Sie verständlich und ohne Vorkenntnisse\, was KI ist\, wie sie funktioniert und wo sie uns im Alltag begegnet. Dabei geht es nicht um Technik\, sondern um ein grundlegendes Verständnis: Was kann KI wirklich\, was sind ihre Grenzen und wie verändert sie unsere Welt?\nSie lernen Begriffe einzuordnen\, erkennen typische Anwendungen und können offene Fragen oder Sorgen in der Gruppe besprechen. \nVeranstaltungsort:\nVHS Floridsdorf\, Angerer Straße 14\, 1210 Wien \nAnmeldung erforderlich (7. bis 25.9. 2026):\nE-Mail: floridsdorf@vhs.at \n  \n© Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Donaustädter Senior:innentagen
DESCRIPTION:Lebensfreude\nUnter dem Motto „Lebensfreude – selbstbewusstes Auftreten in der neuen Lebensphase“ können Sie sich rund um die Themen Gesundheit\, Bewegung und Sicherheit im Alter informieren und beraten lassen. Genießen Sie auch unser buntes Rahmenprogramm mit Musik\, Tanz und Gymnastikkursen! \nEröffnung mit Bezirksvorsteher\, Ernst Nevrivy und Senior:innenbeauftragte Donaustadt\, KommRin Ingrid Schubert \nProgramm\nDonnerstag\, 1. Oktober 2026 \n10:00 – Eröffnung durch die Gruppe LOCO-DANCER\n10:30 – Begrüßungsworte durch den Bezirksvorsteher Ernst Nevrivy\n11:00 – Darbietung der Schüler*innen der VS Mira-Lobe-Weg unter der Leitung von Musiklehrer Hannes Pöstler\n12:00 – Schwungvolle Tanzgruppe „Folklore Mix“ des Nachbarschaftszentrum 22\n14:00 – Joyful Voices Vienna mit Schlager und traditioneller Musik\n15:00 – Sesselgymnastik für Senior*innen unter der Leitung von Christa Gutleber\n16:00 – MissSiss und Joyful Voices Vienna mit Gospel Songs \nFreitag\, 2. Oktober 2026 \n0:00 – Schwungvolle Rhythmen von Yuri und Tanzgruppe zu Salsa und Cha-Cha­Cha\n11:00 – Vortrag Campus Donaustadt zum Thema „Hilfe – Wir haben Demenz“\n13:00 – Auftritt der grandiosen Trommlergruppe des KWP\n14:00 – Reifenballgymnastik für\nSenior*innen mit Christa Gutleber\n15:00 – Auftritt von Niddl und Dennis Jale\n16:00 – Auftritt der Line Dance Gruppe\n„Flying Fire Boots“\, die mit schwungvollen Rhythmen die Senior*innentage beenden
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SUMMARY:Bewegung\, mal anders mit Tantparkour im Beserlpark
DESCRIPTION:Wir nutzen den Beserlpark – mal anders!\nWir klettern über Bänke\, balancieren auf Gehsteigkanten und springen über Stock und Stein. Gemeinsam mit unserer Kooperationspartnerin WIG Wiener Gesundheitsförderung zeigen wir unübliche und kreative Bewegungsabläufe durch den Braunhuberpark und klären zum Thema Sturzprävention auf. \nWir wollen uns von Schweden inspirieren lassen und probieren den Tantparkour aus. Tantparkour ist eine schwedische Wortschöpfung aus den Worten „Tant“ (ältere Frau oder Tante) und dem Wort Parkour. Das ist eine Sportart\, bei der man verschiedene Hindernisse im öffentlichen Raum ohne Hilfsmittel und effizient überwindet. Der Tantparkour ist einfacher und ungefährlicher als der herkömmliche Parkour. Es bringt aber genauso viel Spaß an Bewegung und lädt auch Sie dazu ein\, den öffentlichen Raum anders zu nutzen. \nKooperation: WIG Wiener Gesundheitsförderung und ASKÖ \nEinfach vorbeikommen und mitmachen – keine Anmeldung erforderlich! \nFoto: © Gebietsbetreuung Stadterneuerung (GB*) \n  \n  \n 
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SUMMARY:Energieberatung für Hauseigentümer:innen  im Ruhestand
DESCRIPTION:Ihr Zuhause zukunftsfit machen? Wir beraten Sie persönlich und planen individuell. \nServicetreff der Wiener Stadtwerke\nSpittelauer Lände 45\n1090 Wien \nMax. 8 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 28.9. \nTel.: 0800 500 800\nE-Mail: energieberatung@wienenergie.at\nwww.wienenergie.at \nFoto: Wien Energie
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CATEGORIES:Information,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Muskelaufbau für Senior:innen
DESCRIPTION:Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können\, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger. \nIn diesem Workshop stärken wir jene Muskelpartien\, die Sie täglich brauchen. Spezielle Übungen fördern Gleichgewicht\, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im Alltag. \nMax. 15 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 2.10.\nTel.: 01 891 74 115 000\nE-Mail: rudolfsheim@vhs.at\nWebsite: www.vhs.at/rudolfsheim \nFoto: © Getty Images/Maskot
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SUMMARY:AUSGEBUCHT Führung durch Allianz Stadion und Vereinsmuseum  SK Rapid
DESCRIPTION:Allianz Stadion\nGerhard-Hanappi-Platz 1\n1140 Wien  \nIn dieser knapp 90-minütigen Führung erhalten Sie einen Einblick in die Geschichte des SK Rapid. Neben einer ausführlichen Stadiontour durch die wichtigsten Bereiche des Stadions\, wie die Kabine\, Trainerbank oder die VIP-Loge\, erfolgt auch eine Geschichtsstunde über die größten Erfolge des österreichischen Rekordmeisters im Vereinsmuseum. \nMax. 20 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 1.10. \nTel.: 0676 899 444 79\nE-Mail: museum@skrapid.com \nFoto: Vereinsmuseum SK Rapid
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SUMMARY:Montagmorgen
DESCRIPTION:Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 7\nSchottenfeldgasse 29/2\n1070 Wien \nEin guter Start in die Woche für Körper und Geist. Wir starten mit Mobilitätsübungen für den ganzen Körper im Stehen\, Sitzen und Liegen (optional). Im Zeitrahmen von 60 Min. stärken und trainieren wir unsere wichtigsten Muskeln rund um den Stützapparat. Anschließend entspannen und plaudern wir bei Obst\, Kuchen und Getränken. \nMax. 15 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 5. bzw. 9.10. \nTel.: 01 512 36 61-3360\nE-Mail: nbz7@wiener.hilfswerk.at\nwww.nachbarschaftszentren.at/standorte/nbz7 \nFoto: Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Kinobrunch im WienZimmer Gartenstadt
DESCRIPTION:Unser Kinobrunch hat sich letztes Jahr großer Beliebtheit erfreut!\nAn zwei Terminen wird es neben einem reichhaltigen Brunch-Buffet auch etwas Feines für die Leinwand geben. Ein gemütlicher und entspannter Vormittag lädt zum Verweilen und Film schauen ein. \nFilme:\n05.10. Miroirs N0. 3\n19.10. Mit einem Tiger schlafen \nDer Zugang zum Veranstaltungsraum ist leider nicht barrierefrei und erfolgt über eine Stiege. \nMax. 15 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 28.9.\nTel.: 0676 828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Freepik
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CATEGORIES:Demenz,Monat der Senior:innen,Unterhaltung
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SUMMARY:VERSCHOBEN auf 12. und 19.10. Trickfilmworkshop
DESCRIPTION:Für alle\, die gerne eigene Ideen zum Leben erwecken und Spaß am kreativen Austausch haben!\nBei diesem Trickfilmworkshop entwickeln die Teilnehmer:innen\, einen eigenen kurzen Trickfilm in Stopmotiontechnik. \nDie ersten beiden Termine werden im WienZimmer stattfinden. Die weiteren Termine werden individuell nach kreativem Bedarf vereinbart. Eine Anmeldung für den Workshop erfordert die Teilnahme am gesamten Projekt\, da fortlaufend gearbeitet wird. Die Teilnehmer:innen entwickeln eine Idee für einen Kurzfilm von 1-2 Minuten. Sie erarbeiten gemeinsam das dafür benötigte Material (Möchten wir Puppen sprechen lassen? Sollen Alltagsgegenstände zum Leben erweckt werden? Soll es eine Zeichen- oder Legetrickanimation sein? Etc). Form und Inhalt bestimmt die Kreativität der Teilnehmer:innen. Die Workshopleiter:innen liefern das nötige Knowhow und Equipment und stehen natürlich mit Rat und Tat zur Seite. \nKeine Barrierefreiheit im Trickfilmstudio\, im WienZimmer schon.\nEigenes Smartphone oder Laptop/Tablet von Vorteil aber nicht zwingend erforderlich. \nMax. 15 Teilnehmer:innen – es können sich Einzelpersonen anmelden oder Teams von 2-3 Personen \nErstes Treffen 05.10. und Folgetermin 12.10. – weitere Termine je nach kreativem Schaffensprozess. \nAnmeldung von 7.9. bis 28.9.\nTel.: 0676 828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Getty Images/Maskot
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CATEGORIES:Kreatives,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Sonderführung: Rathaus
DESCRIPTION:Rathaus\nFriedrich-Schmidt-Platz 1\n1010 Wien \nDer PVÖ-Wien lädt zu einer Sonderführung ins Wiener Rathaus ein. Dabei erfahren Sie Wissenswertes zum historischen Gebäude und dessen interessante Geschichte. Das Rathaus ist auch eines der bekanntesten Wahrzeichen der Stadt Wien \nMax. 35 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 28.9. bzw. 12.10. \nTel.: 01 319 40 12\nE-Mail: pvoe-wien@pvoe.at\nwww.pvoe.at/wien \nFoto:Gettyimages/Trifonov_Evgeniy
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LOCATION:Rathaus Wien\, Lichtenfelsgasse 2\, Feststiege 1\, Wien\, Wien\, 1010
CATEGORIES:Begegnung,Bildung,Information,Monat der Senior:innen,Unterhaltung
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SUMMARY:Los geht’s: „Falco Goes Vienna!“
DESCRIPTION:Treffpunkt: „Falco-Stiege“\nRechte Wienzeile 49\n1050 Wien \nDie „Falco goes Vienna“ Tour führt zu Schauplätzen aus Falcos Leben – durch den 4. und 5. Bezirk. Der Spaziergang wurde von einer musikbegeisterten Wienerin entwickelt. Es erwartet Sie eine interaktive Rätsel- und Quiztour mit vielen spannenden Einblicken in das Leben des Popstars! \nMax. 15 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 30.9. \nTel.: 0660 412 24 10\nE-Mail: dobner@queraum.org\nwww.losgehts.wien/tour/falco-goes-vienna \nFoto: Sarah Frühling
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SUMMARY:AUSGEBUCHT - Führungen durch die Heidi Horten Collection - Skandalkunst
DESCRIPTION:Führung: Skandalkunst\nHeidi Horten Collection\nHanuschgasse 3 (Atrium)\n1010 Wien \nNicht selten empört Kunst\, bevor sie begeistert! Diese Tour erstaunt mit Werken\, die die Welt erst erschüttert und dann ikonischen Ruhm erlangt haben. \nMax. 20 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 5.10. \nAnmeldung ausschließlich unter: www.hortencollection.com/programm \nFoto: Ouriel Morgensztern
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LOCATION:Heidi Horten Collection\, Hanuschgasse 3\, Wien\, 1010
CATEGORIES:Bildung,Kunst und Kultur,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Sicher durchs Leben: Sturzprävention
DESCRIPTION:VHS Penzing\nHütteldorfer Straße 112\n1140 Wien\nBewegungsraum: M.2 \nMit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko in alltäglichen Situationen deutlich an. Die Gefahr zu stürzen und sich dabei zu verletzen\, lässt sich aber durch ein gezieltes Training deutlich reduzieren. Das Ziel ist mehr Sicherheit im Alltag und einfach mehr Lebensqualität. \nMax. 10 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 1.10. \nTel.: 01 89 174 – 114 000\nE-Mail: penzing@vhs.at\nwww.vhs.at/de/e/penzing \nFoto: Getty Images/Maskot
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CATEGORIES:Monat der Senior:innen,Sicherheit
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SUMMARY:Krav Maga – Selbstverteidigung für alle
DESCRIPTION:Selbstverteidigung kennt kein Alter\nSchon lange neugierig auf Krav Maga? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt\, es einfach auszuprobieren.\nKrav Maga ist ein praxisnahes Selbstverteidigungssystem\, das sich ganz an die individuellen Möglichkeiten anpasst. Vorkenntnisse sind nicht nötig\, besondere Fitness auch nicht. Es zählt allein die Freude an der Bewegung. \nIm Training werden einfache\, wirksame Strategien für Situationen aus dem echten Leben vermittelt. Dabei geht es um weit mehr als Selbstverteidigung: Gleichgewicht\, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gezielt trainiert – genau jene Fähigkeiten\, die im Alter besonders wertvoll sind. \nKrav Maga – Selbstverteidigung für alle bedeutet Bewegung\, gute Laune und einen aktiven Schritt zu mehr Sicherheit im Leben. Einfach vorbeikommen und ausprobieren – wir freuen uns auf neue Gesichter! \nMitzubringen: \n\nLockere Sportkleidung (Garderoben und Duschen sind vorhanden)\nWasser\nSportschuhe sind nicht notwendig. Wir trainieren barfuß auf den Matten.\nBitte Hausschuhe für den Weg von der Garderobe auf die Matte mitbringen.\n\nKeine Anmeldung erforderlich! \nWebsite: www.selbstverteidigung-wien.info/ \nFoto: © KaiGym
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LOCATION:KaiGym – Kampfsport und Selbstverteidigung in Wien\, Handelskai 102\, Eingang neben Stiege 4\, direkt am Handelskai\, Wien\, Wien\, 1200\, Austria
CATEGORIES:Fit und Gesund,Monat der Senior:innen,Sicherheit
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:SC HAKOAH Sport & Freizeitzentrum\nWehlistraße 326\n1020 Wien\n\nBeweglichkeitstraining\, Balance und Entspannung\nKeine Anmeldung erforderlich\n\nwww.hakoah.at\n\nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:SC HAKOAH Sport & Freizeitzentrum\, Wehlistraße 326\, Wien\, Wien\, 1020\, Austria
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SUMMARY:Wir (er)klären alles.
DESCRIPTION:ebswien kläranlage & tierservice Ges.m.b.H. \n11. Haidequerstraße 7\n1110 Wien \nAus dem Auge\, aus dem Sinn? Wer den Stöpsel in der Badewanne zieht oder die Klospülung betätigt\, denkt nicht unbedingt daran\, was danach passiert. Dabei ist es für die Umwelt ganz wesentlich\, was im Kanalnetz und damit später in der Kläranlage landet\, und wie dort das Abwasser wieder sauber wird.\nMax. 18 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 2.10. \nTel.: 01 760 99-5601\nE-Mail: tour@ebswien.at\nwww.ebswien.at \nFoto: ebswien
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SUMMARY:Fit4Fight – Fit4Life: Funktionales Fitnesstraining für den Alltag
DESCRIPTION:Du möchtest etwas für deine Fitness tun\, weißt aber nicht\, wo du anfangen sollst?\nFunktionales Fitnesstraining ist für alle geeignet – unabhängig von Alter\, Trainingsstand oder aktueller Fitness. Die Übungen werden individuell angepasst und können Schritt für Schritt gesteigert werden. \nIm Mittelpunkt steht gezieltes Krafttraining. Denn Kraft ist eine wichtige Grundlage für Beweglichkeit\, Belastbarkeit und Selbstständigkeit. Starke Muskeln unterstützen uns im Alltag und helfen dabei\, körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. \nTrainiert werden neben Kraft auch Koordination\, Gleichgewicht\, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungen und haben einen direkten Bezug zum Alltag: aufstehen\, tragen\, heben\, sich abstützen\, Treppen steigen oder etwas vom Boden aufheben. \nDabei geht es nicht um Höchstleistungen oder darum\, mit anderen mitzuhalten. Das Training wird individuell angepasst und fordert dich genau so\, wie es für dich sinnvoll ist. So kannst du Schritt für Schritt stärker\, beweglicher und belastbarer werden. \nFunktionales Fitnesstraining für alle bedeutet: Kraft aufbauen\, Beweglichkeit erhalten und den eigenen Körper fit für den Alltag machen. Stark bleiben\, selbstständig bleiben\, aktiv bleiben. \nEinfach vorbeikommen und ausprobieren – wir freuen uns auf Euch! \nMitzubringen: \n\nLockere Sportkleidung (Garderoben und Duschen sind vorhanden)\nWasser\nSportschuhe sind nicht notwendig. Wir trainieren barfuß auf den Matten.\nBitte Hausschuhe für den Weg von der Garderobe auf die Matte mitbringen.\n\nKeine Anmeldung erforderlich! \nWebsite: www.kaigym.at/classes/fit4fight/ \nFoto: © Fotografiata
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LOCATION:KaiGym – Kampfsport und Selbstverteidigung in Wien\, Handelskai 102\, Eingang neben Stiege 4\, direkt am Handelskai\, Wien\, Wien\, 1200\, Austria
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SUMMARY:Hietzinger Spaziergang
DESCRIPTION:Treffpunkt: Vor dem Amtshaus Hietzing (im Hans-Moser-Park) \nZu einem Kultur-Spaziergang durch Hietzing lädt die Bezirksvorstehung Hietzing ein. Flanieren Sie gemeinsam mit Mag. Klaus Daubeck durch die Geschichte unseres Bezirkes und erfahren Sie Wissenswertes von gestern\, heute und morgen. \nAnmeldung bis 1.10. \nTel.: 01 4000 13115\nE-Mail: post@bv13.wien.gv.at
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LOCATION:Amtshaus Hietzing\, Hietzinger Kai 1-3\, Wien\, Wien\, 1130\, Austria
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