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SUMMARY:Sicher gesund in Wien - QR TRAINER:IN
DESCRIPTION:Ein digitales Bewegungsangebot der Wiener Gesundheitsförderung – WiG mit kurzen und abwechslungsreichen Videos mit Übungen für mehr Stabilität und Fitness in jedem Alter.\nStarten Sie jetzt mit mehr Bewegung: Einfach und unkompliziert mit Ihrem Smartphone oder Tablet einloggen und gleich loslegen! \nHier gibt es weitere wichtige und interessante Informationen: https://www.wig.or.at/programme/gesundes-alter/sicher-gesund-in-wien#c5642 \nGratis und ohne Anmeldung! \n 
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CATEGORIES:Digital und Online,Fit und Gesund,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Senior:innen-Programm des Wien Museums
DESCRIPTION:Lust auf Kultur\, Geschichte und neue Entdeckungen?\nDas Wien Museum bietet ein abwechslungsreiches Programm speziell für Senior:innen und lädt dazu ein\, Wien aus unterschiedlichen Perspektiven kennenzulernen. \nVon Liebesdingen und Freundschaftssachen über spannende Geschichten aus der Wiener Stadtgeschichte bis hin zur Sammellust einer Kaiserin gibt es vieles zu entdecken. Unterschiedliche Führungen und Veranstaltungen bieten interessante Einblicke und laden zum Austausch\, Erinnern und gemeinsamen Erleben ein. \nAuch für Menschen mit Demenz gibt es passende Angebote: Viele der Führungen sind demenzsensibel gestaltet und ermöglichen einen entspannten und barrierearmen Zugang zu Kunst\, Kultur und Geschichte. \nWerfen Sie einen Blick ins Programm und entdecken Sie die aktuellen Termine des Wien Museums. \nAlle Termine und Anmeldung unter: www.wienmuseum.at/kalender?target=16 \nFoto: Wien Museum \n 
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LOCATION:Wien Museum\, Karlsplatz 8\, Wien\, Wien\, 1040\, Österreich
CATEGORIES:Ausflüge,Begegnung,Demenz
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SUMMARY:Seniorentanz – Monat der offenen Tür
DESCRIPTION:Tanzvielfalt in Wien entdecken\nLernen Sie die verschiedenen Tanzgruppen in Wien kennen und schnuppern Sie ganz unkompliziert hinein. Kommen Sie einfach vorbei\, machen Sie mit und genießen Sie die Freude an Bewegung und gemeinsamer Zeit. \nGetanzt wird in geselliger Atmosphäre zu abwechslungsreicher Musik\, ganz ohne fixen Tanzpartner und ohne Vorkenntnisse. Von Kreistänzen und Linedance über Round und Paartänze bis hin zu Mehrpaartänzen ist die Vielfalt groß. \nSchauen Sie vorbei und tanzen Sie einfach mit! Keine Anmeldung erforderlich! \nAlle Termine in vielen Bezirken Wiens sind direkt im Tanzkalender zu finden: seniorentanz.at/tanzkalender-wien/ \nFoto: © Getty Images/Maskot
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CATEGORIES:Monat der Senior:innen,Unterhaltung
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SUMMARY:Wiener Freiwilligenmesse
DESCRIPTION:Studien belegen die Vorteile von ehrenamtlicher Tätigkeit für „Herz und Hirn“ \nDie 14. Freiwilligenmesse im Wiener Rathaus ist der ideale Ort\, um ein freiwilliges Engagement zu finden\, das Ihnen entspricht. \nRund 100 Organisationen aus der Wiener Zivilgesellschaft zeigen ihre Möglichkeiten zum Mitmachen. Ein spannendes Rahmenprogramm begleitet die Messe. \nFoto: Freiwilligenmesse/Veranstalter
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LOCATION:Rathaus Wien\, Lichtenfelsgasse 2\, Feststiege 1\, Wien\, Wien\, 1010
CATEGORIES:Freiwilliges Engagement,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Bewegte Apotheke
DESCRIPTION:Die ganzjährig wöchentlich stattfindenden kostenlosen Nordic Walking-Treffen bieten einen unkomplizierten Einstieg ins Nordic Walken.\n\nInteressierte treffen sich einmal pro Woche zu einer gemeinsamen Nordic Walking-Stunde.\nTreffpunkt ist meistens die Apotheke. Bitte im Vorfeld klären!\nDas Angebot ist kostenlos.\nDie Termine werden von Bewegungstrainer:innen geleitet.\nDas Projekt ist ein Angebot für alle\, die Nordic Walking ausprobieren möchten.\nEs eignet sich für Einsteiger:innen\, aber auch für Personen\, die Spaß an regelmäßiger Bewegung in einer Gruppe haben.\nDer Einstieg ist jederzeit möglich!\n\nDie meisten Apotheken bieten die Nordic Walking-Gruppentreffen das ganze Jahr über an. Bei Interesse einfach kurz in der jeweiligen Apotheke informieren und mitmachen. \nUnter diesem Link finden Sie die einzelnen Termine aller teilnehmenden Apotheken in Wien. \nWalking-Stöcke werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
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CATEGORIES:Begegnung,Fit und Gesund,Selbstfürsorge
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SUMMARY:Sicher in den Öffis
DESCRIPTION:U2 Station Stadion\nInfopoint \nHaben Sie sich schon einmal gefragt\, welche Anzeigen in einem X-Wagen der U-Bahn wirklich wichtig sind und wie die Noteinrichtungen im Zug und in der U- Bahnstation funktionieren? Bei dieser Führung werden genau diese Details anschaulich erklärt! \nMax. 15 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 5.10. \nTel.: 01  7909 45130\, 01 7909 45131 und 01 7909 45132 \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:U2 Station Stadion/Infopoint\, Vorgartenstraße\, Wien\, Wien\, 1020\, Austria
CATEGORIES:Information,Monat der Senior:innen,Sicherheit
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SUMMARY:Yoga 60+
DESCRIPTION:Ein sanfter Yoga-Kurs\, der aus acht Einheiten besteht\, in dem achtsame Bewegungen\, tiefe Atemübungen und Meditation miteinander verbunden werden. \nInsbesondere wird die funktionelle Beweglichkeit durch Übungen gefördert\, die schrittweise Kraft und Flexibilität aufbauen.\nIm Kurs werden Variationen angeboten und verschiedene Hilfsmittel kommen zum Einsatz\, um sicherzustellen\, dass die Bewegungen und Asanas deinen individuellen Bedürfnissen entsprechen. \nNach jeder Yogaeinheit gibt es warmen Tee und gesunde Snacks. \nTermine:\nMontag\, 10 -11 Uhr (5. Oktober bis 7. Dezember)\nDer Einstieg ist jederzeit möglich. \nVeranstaltungsort:\nThe Yoga Family\, Apostelgasse 25/2/1\, 1030 Wien \nKosten:\n12 Euro Schnuppereinheit\n160 Euro für den Kurs mit acht Einheiten \n  \nEine Anmeldung ist erforderlich – per E-Mail an info@theyogafamily.at\nAuch Schnuppern mit Anmeldung an info@theyogafamily.at \nFoto: Pixabay
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LOCATION:The Yoga Family\, Apostelgasse 25/2/1\, Wien\, 1030
CATEGORIES:Fit und Gesund,Selbstfürsorge
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SUMMARY:Montagmorgen
DESCRIPTION:Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 7\nSchottenfeldgasse 29/2\n1070 Wien \nEin guter Start in die Woche für Körper und Geist. Wir starten mit Mobilitätsübungen für den ganzen Körper im Stehen\, Sitzen und Liegen (optional). Im Zeitrahmen von 60 Min. stärken und trainieren wir unsere wichtigsten Muskeln rund um den Stützapparat. Anschließend entspannen und plaudern wir bei Obst\, Kuchen und Getränken. \nMax. 15 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 5. bzw. 9.10. \nTel.: 01 512 36 61-3360\nE-Mail: nbz7@wiener.hilfswerk.at\nwww.nachbarschaftszentren.at/standorte/nbz7 \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:Nachbarschaftszentrum Neubau Wiener Hilfswerk\, Schottenfeldgasse 29 / 2\, Wien\, Wien\, 1070
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SUMMARY:Kinobrunch im WienZimmer Gartenstadt
DESCRIPTION:Unser Kinobrunch hat sich letztes Jahr großer Beliebtheit erfreut!\nAn zwei Terminen wird es neben einem reichhaltigen Brunch-Buffet auch etwas Feines für die Leinwand geben. Ein gemütlicher und entspannter Vormittag lädt zum Verweilen und Film schauen ein. \nFilme:\n05.10. Miroirs N0. 3\n19.10. Mit einem Tiger schlafen \nDer Zugang zum Veranstaltungsraum ist leider nicht barrierefrei und erfolgt über eine Stiege. \nMax. 15 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 28.9.\nTel.: 0676 828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Freepik
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CATEGORIES:Demenz,Monat der Senior:innen,Unterhaltung
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SUMMARY:AUSGEBUCHT - Führung: Abfallverwertungsanlage Spittelau
DESCRIPTION:Abfall in Wärme umwandeln? Wir zeigen Ihnen wie es funktioniert in einer der beeindruckendsten Müllverbrennungsanlage der Welt.\nDer Aufstieg führt über 120 Stufen bis zum Hundertwasserkapperl am Dach. Weiters erhalten Sie einen Blick hinter die Kulissen einer modernen Abfallverwertung. Sie erhalten Spannende Einblicke in den Müllbunker\, erfahren Wissenswertes rund um Mülltrennung\, Energiegewinnung und die ökologische Gestaltung des Künstlers Friedensreich Hundertwasser. Wir nehmen Sie mit auf eine Zeitreise durch die Geschichte der Anlage – von den technischen Grundlagen eines Kraftwerks bis zur Stadtentwicklung in den nächsten Jahren. \nMax. 25 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 14.10.\nTel.: 0800/500800\nE-Mail: tour@wienenergie.at\nWebsite: www.wienenergie.at/privat/erleben/standorte/muellverwertungs-anlage-spittelau \nAchtung: Die Führung ist nicht barrierefrei. 7 Stockwerke sind ausschließlich über Stiegen zu erreichen. \nFoto: © Wien Energie
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LOCATION:Abfallverwertungsanlage Spittelau\, Spittelauer Lände 45\, Wien\, Wien\, 1090\, Austria
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SUMMARY:Deutschkurs für Senior:innen - Schnuppertermin
DESCRIPTION:Dieser Schnuppertermin richtet sich an Senior:innen mit Deutschkenntnissen auf B1-Niveau\, die Deutsch früher im Beruf\nverwendet haben und ihre Sprachkompetenz im Ruhestand auffrischen oder weiterentwickeln möchten. \nIm Schnuppertermin lernen Sie die Kursleiterin und die Inhalte des Kurses „Deutsch B1 Fokus Schreiben\, Sprechen und Grammatik“ kennen. Der Schnuppertermin ist kostenlos und unverbindlich. \nKeine Anmeldung erforderlich! \nFoto: © Getty Images/Maskot \n  \n 
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LOCATION:VHS Hernals\, Rötzergasse 15\, Wien\, Wien\, 1170\, Austria
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SUMMARY:Gesundheitsplausch: Digital und kompetent
DESCRIPTION:Wissenswertes rund um ELGA\, Informationen zu Gesundheitsapps und Zeit für Ihre Fragen. \nAnmeldung von 7.9. bis 9.10.2026\nTel.: 01/ 512 36 61-3600\nE-Mail: nbz17@wiener.hilfswerk.at \nwww.nachbarschaftszentren.at/standorte/nbz17 \n  \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 17\, Hernalser Hauptstr. 53\, Wien\, 1170
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SUMMARY:Trickfilmworkshop - neuer Termin
DESCRIPTION:Für alle\, die gerne eigene Ideen zum Leben erwecken und Spaß am kreativen Austausch haben!\nBei diesem Trickfilmworkshop entwickeln die Teilnehmer:innen\, einen eigenen kurzen Trickfilm in Stopmotiontechnik. \nDie ersten beiden Termine werden im WienZimmer stattfinden. Die weiteren Termine werden individuell nach kreativem Bedarf vereinbart. Eine Anmeldung für den Workshop erfordert die Teilnahme am gesamten Projekt\, da fortlaufend gearbeitet wird. Die Teilnehmer:innen entwickeln eine Idee für einen Kurzfilm von 1-2 Minuten. Sie erarbeiten gemeinsam das dafür benötigte Material (Möchten wir Puppen sprechen lassen? Sollen Alltagsgegenstände zum Leben erweckt werden? Soll es eine Zeichen- oder Legetrickanimation sein? Etc). Form und Inhalt bestimmt die Kreativität der Teilnehmer:innen. Die Workshopleiter:innen liefern das nötige Knowhow und Equipment und stehen natürlich mit Rat und Tat zur Seite. \nKeine Barrierefreiheit im Trickfilmstudio\, im WienZimmer schon.\nEigenes Smartphone oder Laptop/Tablet von Vorteil aber nicht zwingend erforderlich. \nMax. 15 Teilnehmer:innen – es können sich Einzelpersonen anmelden oder Teams von 2-3 Personen \nErstes Treffen 12.10. und Folgetermin 19.10. – weitere Termine je nach kreativem Schaffensprozess. \nAnmeldung\nTel.: 0676 828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Getty Images/Maskot
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CATEGORIES:Kreatives,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Sonderführung: Rathaus
DESCRIPTION:Rathaus\nFriedrich-Schmidt-Platz 1\n1010 Wien \nDer PVÖ-Wien lädt zu einer Sonderführung ins Wiener Rathaus ein. Dabei erfahren Sie Wissenswertes zum historischen Gebäude und dessen interessante Geschichte. Das Rathaus ist auch eines der bekanntesten Wahrzeichen der Stadt Wien \nMax. 35 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 28.9. bzw. 12.10. \nTel.: 01 319 40 12\nE-Mail: pvoe-wien@pvoe.at\nwww.pvoe.at/wien \nFoto:Gettyimages/Trifonov_Evgeniy
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CATEGORIES:Begegnung,Bildung,Information,Monat der Senior:innen,Unterhaltung
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DESCRIPTION:Informationsveranstaltung zu Grundlagen von Windows\, Bildbearbeitung und Internet mit Zeit für Ihre Fragen. \nAnmeldung von 7.9. bis 16.10.2026\nTel.: 01/512 36 61-3600\nE-Mail: nbz17@wiener.hilfswerk.at\nwww.nachbarschaftszentren.at/standorte/nbz17 \n  \nFoto: Getty Images/Maskot
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SUMMARY:LGBTIAQ+ Lesung im Klub+ Regenbogentreff
DESCRIPTION:Queere Geschichten erleben mit dem Regenbogentreff\nDer Klub+ Regenbogentreff lädt herzlich zu einem besonderen Literaturnachmittag ein! Die Mitglieder des Regenbogentreffs präsentieren ihre eigenen Texte in verschiedenen Erzählformen.\nKomm vorbei und lass dich von Vielfalt und Kreativität begeistern! \nALLE Lebens- und Liebesweise sind willkommen. \nWebsite: kwp.at/pensionistenklubs/klubs/unsere-klubs/regenbogen-treff/ \nFoto: © Pensionist*innenklubs\, Klub+ Regenbogentreff
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LOCATION:Klub+ Regenbogentreff\, Gumpendorferstraße 117\, Wien\, Wien\, 1060\, Austria
CATEGORIES:Begegnung,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Mitsingen und erinnern
DESCRIPTION:Eine musikalische Stunde für ältere Menschen \nIn dieser offenen Singrunde sind alle älteren Menschen herzlich willkommen – ob mit oder ohne Gedächtnisproblemen.\nGemeinsam werden Wiener Lieder\, Volkslieder und bekannte Schlager gesungen. Die Musik lädt zum Erinnern\, Mitsummen und Mitlachen ein – ganz ohne Leistungsdruck\, dafür mit viel Freude.\nDie Singrunde findet wöchentlich statt und ist besonders auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Atmosphäre ist warm und wertschätzend. Die Teilnehmenden sitzen im Kreis\, begleitet von Gitarrenklängen\, und genießen das gemeinsame Musikerleben.\nMusik kann Erinnerungen wecken und das Herz berühren. Viele Teilnehmende erleben\, wie vertraute Melodien ein Lächeln ins Gesicht zaubern – selbst dann\, wenn das Gedächtnis im Alltag manchmal nachlässt. \nEs gibt eine gemütliche Pause mit Kaffee und Kuchen – eine schöne Gelegenheit für Gespräche und Begegnungen. \nTeilnahme kostenlos! Anmeldung erforderlich. \nHinweis:\nWer Unterstützung beim Toilettengang benötigt oder nicht alleine bleiben kann\, bringt bitte eine Begleitperson mit. Diese ist herzlich eingeladen\, ebenfalls mitzusingen und Teil der Runde zu sein. \n  \nVeranstaltungstermine:\nMontag von 14:30 bis 16:00 Uhr (Zeitraum 28.09.2026 – 16.11.2026) \nKursort:\nVHS Polycollege Stöbergasse\, Stöbergasse 11 \, 1050 Wien \nTeilnehmende:\n8 – 20 Personen \nAnmeldung:\nhttps://www.vhs.at/de/k/283775519\n \n  \n  \nFotocredit: Magnific
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CATEGORIES:Demenz,Unterhaltung
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SUMMARY:Workshop: Gut geschützt durch die Digitale Welt
DESCRIPTION:Die Digitalisierung bringt viele Vorteile mit sich\, birgt aber auch Risiken\, insbesondere für ältere Menschen. Betrüger:innen nutzen immer raffiniertere Methoden\, um persönliche Daten und/ oder Geld zu erbeuten. Um sich wirksam zu schützen\, ist es wichtig\, die gängigen Betrugsmaschen zu kennen und sicher im Umgang mit digitalen Medien zu sein. \nDer Workshop „Gut geschützt durch die digitale Welt“ vermittelt Senior:innen praxisnahe Informationen und leicht umsetzbare Tipps\, um vor den häufigsten Betrugsformen zu bewahren. In verständlicher und nachvollziehbarer Form werden die häufigsten Betrugsversuche vorgestellt und anhand realer Beispiele erklärt. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Tipps\, wie sie sich im Alltag schützen können und worauf sie besonders achten sollten. Es gibt die Möglichkeit\, individuelle Fragen zu stellen und Unsicherheiten im Umgang mit digitalen Medien zu besprechen. \nVeranstaltungsort:\nKuratorium für Verkehrssicherheit\, Schleiergasse 18\, 1100 Wien \nMax. 15 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 5.10.2026\nTel.: 05 77 077-1950\nE-Mail: senioren@kfv.at \nFoto: istock/Rockaa
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CATEGORIES:Digital und Online,Monat der Senior:innen,Sicherheit
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SUMMARY:Vom Depot ins Digitale: Bezirksmuseum neu gedacht
DESCRIPTION:Univ.-Prof.in Dr.in Anja Grebe begleitet Sie durch das Bezirksmuseum Alsergrund und stellt die umfangreiche Sammlung zur Geschichte des Bezirks vor. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den Schriftstellern Heimito von Doderer und Erich Fried. Sie erfahren\, wie Exponate aufbereitet und digital erfasst werden und wie Digitalisierung dazu beiträgt\, Sammlungen sichtbar und für Interessierte leichter zugänglich zu machen. \nMax. 15 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 15.10.2026\nTel.: 01/4000-09110\nE-Mail: post@bv09.wien.gv.at\nwww.wien.gv.at/alsergrund \n  \nFoto: Getty Images/Maskot
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CATEGORIES:Digital und Online,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Führung durch die VHS Ottakring – Weniger Stress mehr VHS
DESCRIPTION:Bei diesem Rundgang erhalten Sie spannende Einblick\, erfahren Wissenswertes über aktuelle Kursangebote und Services für Senior:innen und werfen einen Blick hinter die Kulissen des modernen Kursbetriebs. Wir besuchen ausgewählte Räumlichkeiten wie Veranstaltungs- und Kursräume sowie Begegnungsbereiche und zeigen\, wie Lernen in jedem Alter lebendig gestaltet werden kann. \nGemeinsam mit dem Direktor Thomas Laimer erkunden wir die generalsanierte Wiener Bildungseinrichtung\, die ein moderner und barrierefreier ein Ort des Lernens\, der Begegnung und des Miteinanders ist. Wir besuchen auch einen aktuellen Bewegungskurs und beenden unseren Rundgang in der Wolke 16\, wo in ungezwungener Atmosphäre noch Infos über den Weg zum Studieren in der Pension mitgenommen werden können. \nWir freuen uns auf einen gemeinsamen Spaziergang durch ein Haus voller Bildung\, Offenheit und Lebensfreude! \nMax. 25 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 18.10.\nTel.: 01 89174 116 000\nE-Mail: ottakring@vhs.at\nWebsite: www.vhs.at/ottakring \nFoto: © Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Studieren in der Pension – auch ohne Matura
DESCRIPTION:Informationen zur Berufsreifeprüfung und Studienberechtigungsprüfung\nSie wollten schon immer studieren\, hatten aber bisher keine Zeit. Jetzt wäre es möglich\, sie haben aber keine Matura. Ihr Traum muss Ihnen trotzdem nicht verwehrt bleiben. Im zweiten Bildungsweg ist die Berufsreifeprüfung als vollwertige Matura oder die Studienberechtigungsprüfung als Zugangsvoraussetzung für ein reguläres Studium ein einfacher Weg\, um in der Pension einen neuen Bildungsabschnitt zu beginnen. \nWir informieren Sie in dieser Veranstaltung über Unterschiede\, Voraussetzungen und Abläufe dieser beiden Bildungswege zum Studium. \nMax. 20 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 19.10.\nTel.: 01 89 174 116 510\nE-Mail: Edith.ruisinger@vhs.at\nWebsite: www.vhs.at/ottakring \nFoto: © Getty Images/Maskot
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CATEGORIES:Bildung,Information,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Bewegte Apotheke
DESCRIPTION:Die ganzjährig wöchentlich stattfindenden kostenlosen Nordic Walking-Treffen bieten einen unkomplizierten Einstieg ins Nordic Walken.\n\nInteressierte treffen sich einmal pro Woche zu einer gemeinsamen Nordic Walking-Stunde.\nTreffpunkt ist meistens die Apotheke. Bitte im Vorfeld klären!\nDas Angebot ist kostenlos.\nDie Termine werden von Bewegungstrainer:innen geleitet.\nDas Projekt ist ein Angebot für alle\, die Nordic Walking ausprobieren möchten.\nEs eignet sich für Einsteiger:innen\, aber auch für Personen\, die Spaß an regelmäßiger Bewegung in einer Gruppe haben.\nDer Einstieg ist jederzeit möglich!\n\nDie meisten Apotheken bieten die Nordic Walking-Gruppentreffen das ganze Jahr über an. Bei Interesse einfach kurz in der jeweiligen Apotheke informieren und mitmachen. \nUnter diesem Link finden Sie die einzelnen Termine aller teilnehmenden Apotheken in Wien. \nWalking-Stöcke werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
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CATEGORIES:Begegnung,Fit und Gesund,Selbstfürsorge
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SUMMARY:Krav Maga – Selbstverteidigung für alle
DESCRIPTION:Selbstverteidigung kennt kein Alter\nSchon lange neugierig auf Krav Maga? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt\, es einfach auszuprobieren.\nKrav Maga ist ein praxisnahes Selbstverteidigungssystem\, das sich ganz an die individuellen Möglichkeiten anpasst. Vorkenntnisse sind nicht nötig\, besondere Fitness auch nicht. Es zählt allein die Freude an der Bewegung. \nIm Training werden einfache\, wirksame Strategien für Situationen aus dem echten Leben vermittelt. Dabei geht es um weit mehr als Selbstverteidigung: Gleichgewicht\, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gezielt trainiert – genau jene Fähigkeiten\, die im Alter besonders wertvoll sind. \nKrav Maga – Selbstverteidigung für alle bedeutet Bewegung\, gute Laune und einen aktiven Schritt zu mehr Sicherheit im Leben. Einfach vorbeikommen und ausprobieren – wir freuen uns auf neue Gesichter! \nMitzubringen: \n\nLockere Sportkleidung (Garderoben und Duschen sind vorhanden)\nWasser\nSportschuhe sind nicht notwendig. Wir trainieren barfuß auf den Matten.\nBitte Hausschuhe für den Weg von der Garderobe auf die Matte mitbringen.\n\nKeine Anmeldung erforderlich! \nWebsite: www.selbstverteidigung-wien.info/ \nFoto: © KaiGym
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LOCATION:KaiGym – Kampfsport und Selbstverteidigung in Wien\, Handelskai 102\, Eingang neben Stiege 4\, direkt am Handelskai\, Wien\, Wien\, 1200\, Austria
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SUMMARY:Sicherheit am Handy und Laptop – Spams\, Phishing und Betrugs-E-Mail erkennen
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernen Sie\, wie sie Ihr Handy sicher nutzen.\nSie erfahren wie man Spam\, Phishing und betrügerische Nachrichten erkennt\, Gefahren vermeidet und praktische Schutzmaßnahmen anwendet.\nMit vielen Beispielen und Raum für Fragen. \nMax. 8 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 17.10.2026\nTel.: 01 89174 105 000\nE-Mail: johannagasse@vhs.at \nwww.vhs.at/polycollege \n  \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:VHS Polycollege Margereten Wieden\, Johannagasse 2\, Wien\, Wien\, 1050\, Austria
CATEGORIES:Digital und Online,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:SC HAKOAH Sport & Freizeitzentrum\nWehlistraße 326\n1020 Wien\n\nBeweglichkeitstraining\, Balance und Entspannung\nKeine Anmeldung erforderlich\n\nwww.hakoah.at\n\nFoto: Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Fit4Fight – Fit4Life: Funktionales Fitnesstraining für den Alltag
DESCRIPTION:Du möchtest etwas für deine Fitness tun\, weißt aber nicht\, wo du anfangen sollst?\nFunktionales Fitnesstraining ist für alle geeignet – unabhängig von Alter\, Trainingsstand oder aktueller Fitness. Die Übungen werden individuell angepasst und können Schritt für Schritt gesteigert werden. \nIm Mittelpunkt steht gezieltes Krafttraining. Denn Kraft ist eine wichtige Grundlage für Beweglichkeit\, Belastbarkeit und Selbstständigkeit. Starke Muskeln unterstützen uns im Alltag und helfen dabei\, körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. \nTrainiert werden neben Kraft auch Koordination\, Gleichgewicht\, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungen und haben einen direkten Bezug zum Alltag: aufstehen\, tragen\, heben\, sich abstützen\, Treppen steigen oder etwas vom Boden aufheben. \nDabei geht es nicht um Höchstleistungen oder darum\, mit anderen mitzuhalten. Das Training wird individuell angepasst und fordert dich genau so\, wie es für dich sinnvoll ist. So kannst du Schritt für Schritt stärker\, beweglicher und belastbarer werden. \nFunktionales Fitnesstraining für alle bedeutet: Kraft aufbauen\, Beweglichkeit erhalten und den eigenen Körper fit für den Alltag machen. Stark bleiben\, selbstständig bleiben\, aktiv bleiben. \nEinfach vorbeikommen und ausprobieren – wir freuen uns auf Euch! \nMitzubringen: \n\nLockere Sportkleidung (Garderoben und Duschen sind vorhanden)\nWasser\nSportschuhe sind nicht notwendig. Wir trainieren barfuß auf den Matten.\nBitte Hausschuhe für den Weg von der Garderobe auf die Matte mitbringen.\n\nKeine Anmeldung erforderlich! \nWebsite: www.kaigym.at/classes/fit4fight/ \nFoto: © Fotografiata
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LOCATION:KaiGym – Kampfsport und Selbstverteidigung in Wien\, Handelskai 102\, Eingang neben Stiege 4\, direkt am Handelskai\, Wien\, Wien\, 1200\, Austria
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SUMMARY:Gemeinsam kochen
DESCRIPTION:Wir kochen gemeinsam ein vegetarisches\, saisonales Gericht. Keine Vorkenntnisse notwendig. \nAnmeldung von 7.9. bis 19.10.\nTel.: 01 512 36 61 3600\nE-Mail: nbz17@wiener.hilfswerk.at\nWebsite: www.nachbarschaftszentren.at/standorte/nbz17 \nFoto: © Fotolia / Picture Factory
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LOCATION:Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 17\, Hernalser Hauptstr. 53\, Wien\, 1170
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SUMMARY:Rückenfit
DESCRIPTION:SC HAKOAH Sport & Freizeitzentrum\nWehlistraße 326\n1020 Wien \nDehn- und Kräftigungstraining mit Fokus auf Rücken\, Rumpf und Haltungsschulung\nKeine Anmeldung erforderlich\n\nwww.hakoah.at\n\nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:SC HAKOAH Sport & Freizeitzentrum\, Wehlistraße 326\, Wien\, Wien\, 1020\, Austria
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SUMMARY:Ein Tag bei uns - die Senior:innen Wohngemeinschaften stellen sich vor - 1060
DESCRIPTION:Die Wohngemeinschaft bietet Platz für 6 Senior:innen\, die ihr Leben selbstbestimmt gestalten wollen und fit genug sind\, um noch alleine gut zurecht zu kommen. \nBei Bedarf werden ambulante Unterstützungsangebote organisiert. \nMax. 10 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 30.9.\nE-Mail: zuhause@volkshilfe-wien.at\nWebsite: www.volkshilfe-wien.at \nFoto: ©Volkshilfe Wien\, John Kücükcay
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LOCATION:Volkshilfe Senior*innen Wohngemeinschaft 1060\, Stumpergasse 56\, Wien\, Wien\, 1060\, Austria
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SUMMARY:Smartphone Stammtisch
DESCRIPTION:Bringen Sie Ihr eigenes Smartphone mit und probieren Sie Übungen direkt in den Kursen aus. \nGemeinsam die digitale Welt entdecken: In diesem Kurs der A1 Seniorenakademie lernen Sie\, Ihr Smartphone sicher und selbstbewusst im Alltag zu nutzen. Sie erhalten hilfreiche Tipps für den Einstieg ins Internet und erfahren Wichtiges zur Sicherheit im Netz. \nVeranstaltungsort:\nKlub Sillerplatz 7/6\, 1130 Wien \nMax. 12 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7. bis 28.9.2026\nTel.: 0800 808 810 \n  \nFoto: © A1
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LOCATION:Pensionistenklub Sillerplatz\, Sillerplatz 7/6\, Wien\, 1130
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