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SUMMARY:Sicher gesund in Wien - QR TRAINER:IN
DESCRIPTION:Ein digitales Bewegungsangebot der Wiener Gesundheitsförderung – WiG mit kurzen und abwechslungsreichen Videos mit Übungen für mehr Stabilität und Fitness in jedem Alter.\nStarten Sie jetzt mit mehr Bewegung: Einfach und unkompliziert mit Ihrem Smartphone oder Tablet einloggen und gleich loslegen! \nHier gibt es weitere wichtige und interessante Informationen: https://www.wig.or.at/programme/gesundes-alter/sicher-gesund-in-wien#c5642 \nGratis und ohne Anmeldung! \n 
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CATEGORIES:Digital und Online,Fit und Gesund,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Senior:innen-Programm des Wien Museums
DESCRIPTION:Lust auf Kultur\, Geschichte und neue Entdeckungen?\nDas Wien Museum bietet ein abwechslungsreiches Programm speziell für Senior:innen und lädt dazu ein\, Wien aus unterschiedlichen Perspektiven kennenzulernen. \nVon Liebesdingen und Freundschaftssachen über spannende Geschichten aus der Wiener Stadtgeschichte bis hin zur Sammellust einer Kaiserin gibt es vieles zu entdecken. Unterschiedliche Führungen und Veranstaltungen bieten interessante Einblicke und laden zum Austausch\, Erinnern und gemeinsamen Erleben ein. \nAuch für Menschen mit Demenz gibt es passende Angebote: Viele der Führungen sind demenzsensibel gestaltet und ermöglichen einen entspannten und barrierearmen Zugang zu Kunst\, Kultur und Geschichte. \nWerfen Sie einen Blick ins Programm und entdecken Sie die aktuellen Termine des Wien Museums. \nAlle Termine und Anmeldung unter: www.wienmuseum.at/kalender?target=16 \nFoto: Wien Museum \n 
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SUMMARY:Bewegte Apotheke
DESCRIPTION:Die ganzjährig wöchentlich stattfindenden kostenlosen Nordic Walking-Treffen bieten einen unkomplizierten Einstieg ins Nordic Walken.\n\nInteressierte treffen sich einmal pro Woche zu einer gemeinsamen Nordic Walking-Stunde.\nTreffpunkt ist meistens die Apotheke. Bitte im Vorfeld klären!\nDas Angebot ist kostenlos.\nDie Termine werden von Bewegungstrainer:innen geleitet.\nDas Projekt ist ein Angebot für alle\, die Nordic Walking ausprobieren möchten.\nEs eignet sich für Einsteiger:innen\, aber auch für Personen\, die Spaß an regelmäßiger Bewegung in einer Gruppe haben.\nDer Einstieg ist jederzeit möglich!\n\nDie meisten Apotheken bieten die Nordic Walking-Gruppentreffen das ganze Jahr über an. Bei Interesse einfach kurz in der jeweiligen Apotheke informieren und mitmachen. \nUnter diesem Link finden Sie die einzelnen Termine aller teilnehmenden Apotheken in Wien. \nWalking-Stöcke werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
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SUMMARY:Yoga 60+
DESCRIPTION:Ein sanfter Yoga-Kurs\, der aus acht Einheiten besteht\, in dem achtsame Bewegungen\, tiefe Atemübungen und Meditation miteinander verbunden werden. \nInsbesondere wird die funktionelle Beweglichkeit durch Übungen gefördert\, die schrittweise Kraft und Flexibilität aufbauen.\nIm Kurs werden Variationen angeboten und verschiedene Hilfsmittel kommen zum Einsatz\, um sicherzustellen\, dass die Bewegungen und Asanas deinen individuellen Bedürfnissen entsprechen. \nNach jeder Yogaeinheit gibt es warmen Tee und gesunde Snacks. \nTermine:\nMontag\, 10 -11 Uhr (5. Oktober bis 7. Dezember)\nDer Einstieg ist jederzeit möglich. \nVeranstaltungsort:\nThe Yoga Family\, Apostelgasse 25/2/1\, 1030 Wien \nKosten:\n12 Euro Schnuppereinheit\n160 Euro für den Kurs mit acht Einheiten \n  \nEine Anmeldung ist erforderlich – per E-Mail an info@theyogafamily.at\nAuch Schnuppern mit Anmeldung an info@theyogafamily.at \nFoto: Pixabay
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LOCATION:The Yoga Family\, Apostelgasse 25/2/1\, Wien\, 1030
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SUMMARY:Mitsingen und erinnern
DESCRIPTION:Eine musikalische Stunde für ältere Menschen \nIn dieser offenen Singrunde sind alle älteren Menschen herzlich willkommen – ob mit oder ohne Gedächtnisproblemen.\nGemeinsam werden Wiener Lieder\, Volkslieder und bekannte Schlager gesungen. Die Musik lädt zum Erinnern\, Mitsummen und Mitlachen ein – ganz ohne Leistungsdruck\, dafür mit viel Freude.\nDie Singrunde findet wöchentlich statt und ist besonders auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Atmosphäre ist warm und wertschätzend. Die Teilnehmenden sitzen im Kreis\, begleitet von Gitarrenklängen\, und genießen das gemeinsame Musikerleben.\nMusik kann Erinnerungen wecken und das Herz berühren. Viele Teilnehmende erleben\, wie vertraute Melodien ein Lächeln ins Gesicht zaubern – selbst dann\, wenn das Gedächtnis im Alltag manchmal nachlässt. \nEs gibt eine gemütliche Pause mit Kaffee und Kuchen – eine schöne Gelegenheit für Gespräche und Begegnungen. \nTeilnahme kostenlos! Anmeldung erforderlich. \nHinweis:\nWer Unterstützung beim Toilettengang benötigt oder nicht alleine bleiben kann\, bringt bitte eine Begleitperson mit. Diese ist herzlich eingeladen\, ebenfalls mitzusingen und Teil der Runde zu sein. \n  \nVeranstaltungstermine:\nMontag von 14:30 bis 16:00 Uhr (Zeitraum 28.09.2026 – 16.11.2026) \nKursort:\nVHS Polycollege Stöbergasse\, Stöbergasse 11 \, 1050 Wien \nTeilnehmende:\n8 – 20 Personen \nAnmeldung:\nhttps://www.vhs.at/de/k/283775519\n \n  \n  \nFotocredit: Magnific
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SUMMARY:Ismakogie: Funktionsgerechte Bewegung und Prävention für den Alltag
DESCRIPTION:Montag 5x\, 2.11. bis 30.11.2026\, 17:30 bis 19 Uhr \nVHS Ottakring\nLudo-Hartmann-Platz 7\, 1160 Wien \nIsmakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre. Die einfachen Übungen\, die auch im Alltag angewandt werden können\, zielen auf ein verbessertes Körperbewusstsein ab. Ziel ist das Verändern von festgefahrenen Bewegungsmustern und Gewohnheiten\, die oft eine eingeschränkte Beweglichkeit und Verspannungen zur Folge haben. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden durch die Kräftigung der Muskulatur entlastet\, der Beckenboden wird trainiert. Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich können gelöst werden. \nGebühr: 62 € \nFoto: Pixabay
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