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SUMMARY:Sicher gesund in Wien - QR TRAINER:IN
DESCRIPTION:Ein digitales Bewegungsangebot der Wiener Gesundheitsförderung – WiG mit kurzen und abwechslungsreichen Videos mit Übungen für mehr Stabilität und Fitness in jedem Alter.\nStarten Sie jetzt mit mehr Bewegung: Einfach und unkompliziert mit Ihrem Smartphone oder Tablet einloggen und gleich loslegen! \nHier gibt es weitere wichtige und interessante Informationen: https://www.wig.or.at/programme/gesundes-alter/sicher-gesund-in-wien#c5642 \nGratis und ohne Anmeldung! \n 
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CATEGORIES:Digital und Online,Fit und Gesund,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Senior:innen-Programm des Wien Museums
DESCRIPTION:Lust auf Kultur\, Geschichte und neue Entdeckungen?\nDas Wien Museum bietet ein abwechslungsreiches Programm speziell für Senior:innen und lädt dazu ein\, Wien aus unterschiedlichen Perspektiven kennenzulernen. \nVon Liebesdingen und Freundschaftssachen über spannende Geschichten aus der Wiener Stadtgeschichte bis hin zur Sammellust einer Kaiserin gibt es vieles zu entdecken. Unterschiedliche Führungen und Veranstaltungen bieten interessante Einblicke und laden zum Austausch\, Erinnern und gemeinsamen Erleben ein. \nAuch für Menschen mit Demenz gibt es passende Angebote: Viele der Führungen sind demenzsensibel gestaltet und ermöglichen einen entspannten und barrierearmen Zugang zu Kunst\, Kultur und Geschichte. \nWerfen Sie einen Blick ins Programm und entdecken Sie die aktuellen Termine des Wien Museums. \nAlle Termine und Anmeldung unter: www.wienmuseum.at/kalender?target=16 \nFoto: Wien Museum \n 
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SUMMARY:Seniorentanz – Monat der offenen Tür
DESCRIPTION:Tanzvielfalt in Wien entdecken\nLernen Sie die verschiedenen Tanzgruppen in Wien kennen und schnuppern Sie ganz unkompliziert hinein. Kommen Sie einfach vorbei\, machen Sie mit und genießen Sie die Freude an Bewegung und gemeinsamer Zeit. \nGetanzt wird in geselliger Atmosphäre zu abwechslungsreicher Musik\, ganz ohne fixen Tanzpartner und ohne Vorkenntnisse. Von Kreistänzen und Linedance über Round und Paartänze bis hin zu Mehrpaartänzen ist die Vielfalt groß. \nSchauen Sie vorbei und tanzen Sie einfach mit! Keine Anmeldung erforderlich! \nAlle Termine in vielen Bezirken Wiens sind direkt im Tanzkalender zu finden: seniorentanz.at/tanzkalender-wien/ \nFoto: © Getty Images/Maskot
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CATEGORIES:Monat der Senior:innen,Unterhaltung
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SUMMARY:Bewegte Apotheke
DESCRIPTION:Die ganzjährig wöchentlich stattfindenden kostenlosen Nordic Walking-Treffen bieten einen unkomplizierten Einstieg ins Nordic Walken.\n\nInteressierte treffen sich einmal pro Woche zu einer gemeinsamen Nordic Walking-Stunde.\nTreffpunkt ist meistens die Apotheke. Bitte im Vorfeld klären!\nDas Angebot ist kostenlos.\nDie Termine werden von Bewegungstrainer:innen geleitet.\nDas Projekt ist ein Angebot für alle\, die Nordic Walking ausprobieren möchten.\nEs eignet sich für Einsteiger:innen\, aber auch für Personen\, die Spaß an regelmäßiger Bewegung in einer Gruppe haben.\nDer Einstieg ist jederzeit möglich!\n\nDie meisten Apotheken bieten die Nordic Walking-Gruppentreffen das ganze Jahr über an. Bei Interesse einfach kurz in der jeweiligen Apotheke informieren und mitmachen. \nUnter diesem Link finden Sie die einzelnen Termine aller teilnehmenden Apotheken in Wien. \nWalking-Stöcke werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
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SUMMARY:AUSGEBUCHT Die faszinierende Welt der Apps
DESCRIPTION:Entdecken Sie mit uns die Welt der Apps! Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit Anwendungen\, die den Alltag einfacher und praktischer machen können. \nVeranstaltungsort:\nGrätzlzentrum WienZimmer Gartenstadt im Karl-Seitz-Hof\, Jedleseerstr. 66-94/36/2 (Ecke Dunantgasse)\, 1210 Wien \nMax. 12 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7. bis 28.9.2026\nTel.: 0676/828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at \n  \n© Getty Images/Maskot
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LOCATION:Grätzelzentrum WienZimmer Gartenstadt\, Jedleseerstr. 66-94/36/2\, Wien\, Wien\, 1210\, Austria
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SUMMARY:Yoga für Senior:innen
DESCRIPTION:Yoga ist eine alte Praxis die Körper\, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Kombination aus sanften Körperhaltungen\, Atemübungen und Meditation fördert nicht nur die Flexibilität und Kraft des Körpers\, sondern auch die mentale Klarheit und emotionale Balance. \nDas Senior:innen Yoga im WienZimmer Gartenstadt ist leider NICHT barrierefrei zugänglich. Der Zugang zum Trainingsraum erfolgt über eine Stiege. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, in der Sie sich frei bewegen können. Übungsgeräte und Matten stehen zur Verfügung. Sie können aber auch eine eigene Matte mitbringen. Trinkflasche optional. \nMax. 10 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 28.9.\nTel.: 0676 828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Getty Images/Maskot
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CATEGORIES:Fit und Gesund,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Smartphone Workshop
DESCRIPTION:Sind die wichtigsten Telefonnummern in Ihrem Handy gespeichert?\nWissen Sie\, wie Sie Ihre eigene Nummer finden können?\nGibt es Kontakte\, die Sie nicht mehr benötigen?\nUnd wie erkennen Sie Spam- oder Fake-Anrufe? \nWir unterstützen Sie gerne bei diesen Fragen und geben eine verständliche Einführung in die WienMobil-App sowie die Stadt Wien-App. \nKeine Anmeldung erforderlich \nGB*Stadtteilbüro\, Haberlgasse 76\, 1160 Wien\nwww.gbstern.at \n  \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:GB*Stadtteilbüro 1160 Wien\, Haberlgasse 76\, Wien\, 1160
CATEGORIES:Digital und Online,Monat der Senior:innen
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SUMMARY:Fit im Zentrum
DESCRIPTION:Übungen für mehr Beweglichkeit\, Kräftigung und Verbesserung der Koordination im Stehen und auf der Matte. \nAnmeldung von 7.9. bis 12.10.\nTel.: 01 512 36 61 3600\nE-Mail: nbz17@wiener.hilfswerk.at\nWebsite: www.nachbarschaftszentren.at/standorte/nbz17 \nFoto: © Fotolia / Team 5
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SUMMARY:Selbstverteidigung für Senior:innen
DESCRIPTION:Mittwoch bis Freitag\, 3x\, 28.10. bis 30.10.2026\, 10bis 12 Uhr \nVHS Hernals\nRötzergasse 15\, 1170 Wien \nNach dem Kurs sind Sie in der Lage\, Strategien zum Selbstschutz sowie Ausweich-\, Abwehr- und Befreiungsübungen anzuwenden. Sie können Situationen\, die bedrohlich werden könnten\, erkennen und spezifische Methoden einsetzen\, die Auseinandersetzungen vorbeugen und deeskalierend wirken. Die Auswahl der Übungen orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen. \nGebühr: 50 € \nhttps://www.vhs.at/de/k/616765737 \nFoto: VHS/Johannes Zinner
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SUMMARY:Aquarellmalrunde
DESCRIPTION:Grätzlzentrum WienZimmer\nGartenstadt im Karl-Seitz-Hof \nJedleseerstr. 66-94/36/2 (Ecke Dunantgasse)\n1210 Wien \nIn dieser Malrunde kommen Malbegeisterte in unterschiedlichen Level zusammen. Jeder bringt seine eigenen Malutensilien mit und arbeitet an seinen eigenen Projekten. Der große Tisch fördert den Austausch mit Tipps und Tricks und Lebensgeschichten. \nMax. 15 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 28.9. \nTel.: 0676 828 940 055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nwww.wienzimmer.fsw.at \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:Grätzelzentrum WienZimmer Gartenstadt\, Jedleseerstr. 66-94/36/2\, Wien\, Wien\, 1210\, Austria
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SUMMARY:Café Zeitreise für Betroffene und An- und Zugehörige von Demenz
DESCRIPTION:Im Café Zeitreise sind alle herzlich willkommen\, denen das Thema Demenz am Herzen liegt.\nBetroffene und Angehörige sowie Interessierte plaudern in einer gemütlichen Runde bei Kaffee\, Tee und Kuchen. Nach ca. 30 Minuten treffen sich die Angehörigen und Interessierten in einer angeleiteten Gesprächsrunde. Währenddessen können die Betroffenen in der Kreativgruppe spielen\, singen\, zeichnen. Sie werden von Mitarbeiter:innen betreut. Als Abschluss begegnen sich alle wieder bei der Kaffeejause. (Kooperation Wiener Hilfswerk und Caritas Angehörigenberatung) \nMax. 10 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 12.10. bzw. 26.10.\nTel.: o1 512 36 61 3650\nE-Mail: nbz22@wiener.hilfswerk.at\nWebsite: www.nachbarschaftszentren.at/standorte/nbz22 \nFoto: © Getty Images/Maskot \n  \n 
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SUMMARY:Linedance Anfängerkurs
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen erste Grundlagen und Linedance Choreografien. Für alle\, die Linedance schon immer mal ausprobieren wollten und Spaß an Musik und Bewegung haben. \nDer Linedancekurs im WienZimmer Gartenstadt ist leider NICHT barrierefrei zugänglich. Der Zugang zum Trainingsraum erfolgt über eine Stiege. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, in der Sie sich frei bewegen können. Trinkflasche optional. \nKeine Anmeldung erforderlich. \nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Getty Images/Maskot
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LOCATION:WienZimmer Gartenstadt\, Jedleseerstraße 66-94/36/2\, Wien\, Wien\, 1210\, Austria
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SUMMARY:Medizinische Wirbelsäulengymnastik
DESCRIPTION:SC HAKOAH Sport & Freizeitzentrum\nWehlistraße 326\n1020 Wien \n\nMobilisieren der Wirbelsäule\, Kräftigung der Rückenmuskulatur \n\nKeine Anmeldung erforderlich.\n\nwww.hakoah.at\n\nFoto: Getty Images/Maskot\n 
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