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SUMMARY:Sicher gesund in Wien - QR TRAINER:IN
DESCRIPTION:Ein digitales Bewegungsangebot der Wiener Gesundheitsförderung – WiG mit kurzen und abwechslungsreichen Videos mit Übungen für mehr Stabilität und Fitness in jedem Alter.\nStarten Sie jetzt mit mehr Bewegung: Einfach und unkompliziert mit Ihrem Smartphone oder Tablet einloggen und gleich loslegen! \nHier gibt es weitere wichtige und interessante Informationen: https://www.wig.or.at/programme/gesundes-alter/sicher-gesund-in-wien#c5642 \nGratis und ohne Anmeldung! \n 
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SUMMARY:Seniorentanz – Monat der offenen Tür
DESCRIPTION:Tanzvielfalt in Wien entdecken\nLernen Sie die verschiedenen Tanzgruppen in Wien kennen und schnuppern Sie ganz unkompliziert hinein. Kommen Sie einfach vorbei\, machen Sie mit und genießen Sie die Freude an Bewegung und gemeinsamer Zeit. \nGetanzt wird in geselliger Atmosphäre zu abwechslungsreicher Musik\, ganz ohne fixen Tanzpartner und ohne Vorkenntnisse. Von Kreistänzen und Linedance über Round und Paartänze bis hin zu Mehrpaartänzen ist die Vielfalt groß. \nSchauen Sie vorbei und tanzen Sie einfach mit! Keine Anmeldung erforderlich! \nAlle Termine in vielen Bezirken Wiens sind direkt im Tanzkalender zu finden: seniorentanz.at/tanzkalender-wien/ \nFoto: © Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Sicher durchs Leben: Sturzprävention
DESCRIPTION:VHS Penzing\nHütteldorfer Straße 112\n1140 Wien\nBewegungsraum: M.2 \nMit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko in alltäglichen Situationen deutlich an. Die Gefahr zu stürzen und sich dabei zu verletzen\, lässt sich aber durch ein gezieltes Training deutlich reduzieren. Das Ziel ist mehr Sicherheit im Alltag und einfach mehr Lebensqualität. \nMax. 10 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 1.10. \nTel.: 01 89 174 – 114 000\nE-Mail: penzing@vhs.at\nwww.vhs.at/de/e/penzing \nFoto: Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Krav Maga – Selbstverteidigung für alle
DESCRIPTION:Selbstverteidigung kennt kein Alter\nSchon lange neugierig auf Krav Maga? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt\, es einfach auszuprobieren.\nKrav Maga ist ein praxisnahes Selbstverteidigungssystem\, das sich ganz an die individuellen Möglichkeiten anpasst. Vorkenntnisse sind nicht nötig\, besondere Fitness auch nicht. Es zählt allein die Freude an der Bewegung. \nIm Training werden einfache\, wirksame Strategien für Situationen aus dem echten Leben vermittelt. Dabei geht es um weit mehr als Selbstverteidigung: Gleichgewicht\, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gezielt trainiert – genau jene Fähigkeiten\, die im Alter besonders wertvoll sind. \nKrav Maga – Selbstverteidigung für alle bedeutet Bewegung\, gute Laune und einen aktiven Schritt zu mehr Sicherheit im Leben. Einfach vorbeikommen und ausprobieren – wir freuen uns auf neue Gesichter! \nMitzubringen: \n\nLockere Sportkleidung (Garderoben und Duschen sind vorhanden)\nWasser\nSportschuhe sind nicht notwendig. Wir trainieren barfuß auf den Matten.\nBitte Hausschuhe für den Weg von der Garderobe auf die Matte mitbringen.\n\nKeine Anmeldung erforderlich! \nWebsite: www.selbstverteidigung-wien.info/ \nFoto: © KaiGym
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DESCRIPTION:SC HAKOAH Sport & Freizeitzentrum\nWehlistraße 326\n1020 Wien\n\nBeweglichkeitstraining\, Balance und Entspannung\nKeine Anmeldung erforderlich\n\nwww.hakoah.at\n\nFoto: Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Wir (er)klären alles.
DESCRIPTION:ebswien kläranlage & tierservice Ges.m.b.H. \n11. Haidequerstraße 7\n1110 Wien \nAus dem Auge\, aus dem Sinn? Wer den Stöpsel in der Badewanne zieht oder die Klospülung betätigt\, denkt nicht unbedingt daran\, was danach passiert. Dabei ist es für die Umwelt ganz wesentlich\, was im Kanalnetz und damit später in der Kläranlage landet\, und wie dort das Abwasser wieder sauber wird.\nMax. 18 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 2.10. \nTel.: 01 760 99-5601\nE-Mail: tour@ebswien.at\nwww.ebswien.at \nFoto: ebswien
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SUMMARY:Fit4Fight – Fit4Life: Funktionales Fitnesstraining für den Alltag
DESCRIPTION:Du möchtest etwas für deine Fitness tun\, weißt aber nicht\, wo du anfangen sollst?\nFunktionales Fitnesstraining ist für alle geeignet – unabhängig von Alter\, Trainingsstand oder aktueller Fitness. Die Übungen werden individuell angepasst und können Schritt für Schritt gesteigert werden. \nIm Mittelpunkt steht gezieltes Krafttraining. Denn Kraft ist eine wichtige Grundlage für Beweglichkeit\, Belastbarkeit und Selbstständigkeit. Starke Muskeln unterstützen uns im Alltag und helfen dabei\, körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. \nTrainiert werden neben Kraft auch Koordination\, Gleichgewicht\, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungen und haben einen direkten Bezug zum Alltag: aufstehen\, tragen\, heben\, sich abstützen\, Treppen steigen oder etwas vom Boden aufheben. \nDabei geht es nicht um Höchstleistungen oder darum\, mit anderen mitzuhalten. Das Training wird individuell angepasst und fordert dich genau so\, wie es für dich sinnvoll ist. So kannst du Schritt für Schritt stärker\, beweglicher und belastbarer werden. \nFunktionales Fitnesstraining für alle bedeutet: Kraft aufbauen\, Beweglichkeit erhalten und den eigenen Körper fit für den Alltag machen. Stark bleiben\, selbstständig bleiben\, aktiv bleiben. \nEinfach vorbeikommen und ausprobieren – wir freuen uns auf Euch! \nMitzubringen: \n\nLockere Sportkleidung (Garderoben und Duschen sind vorhanden)\nWasser\nSportschuhe sind nicht notwendig. Wir trainieren barfuß auf den Matten.\nBitte Hausschuhe für den Weg von der Garderobe auf die Matte mitbringen.\n\nKeine Anmeldung erforderlich! \nWebsite: www.kaigym.at/classes/fit4fight/ \nFoto: © Fotografiata
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SUMMARY:Hietzinger Spaziergang
DESCRIPTION:Treffpunkt: Vor dem Amtshaus Hietzing (im Hans-Moser-Park) \nZu einem Kultur-Spaziergang durch Hietzing lädt die Bezirksvorstehung Hietzing ein. Flanieren Sie gemeinsam mit Mag. Klaus Daubeck durch die Geschichte unseres Bezirkes und erfahren Sie Wissenswertes von gestern\, heute und morgen. \nAnmeldung bis 1.10. \nTel.: 01 4000 13115\nE-Mail: post@bv13.wien.gv.at
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SUMMARY:Digitalambulanz
DESCRIPTION:Bei der Digitalambulanz Sie die Möglichkeit\, Ihre Fragen rund um digitale Themen zu stellen.\nKommen Sie mit Ihrem Smartphone\, Laptop oder Tablet vorbei.\nDas Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 16 unterstützt Sie bei Problemen\, gibt Tipps und sucht gemeinsam nach Lösungen – unkompliziert und praxisnah. (Keine Reparaturen!) \nMax. 8 Teilnehmer:innen \n  \nVeranstaltungsort:\nWiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 16\, Stöberplatz 2/3\, 1160 Wien \nAnmeldung von 7. bis 29.9.2026\nTel.: 01/512 36 61-3550\nnbz16@wiener.hilfswerk.at \n  \nFoto: Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 16/ Adobe
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LOCATION:Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 16\, Stöberplatz 2/3\, Wien\, 1160
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SUMMARY:Rückenfit
DESCRIPTION:SC HAKOAH Sport & Freizeitzentrum\nWehlistraße 326\n1020 Wien \nDehn- und Kräftigungstraining mit Fokus auf Rücken\, Rumpf und Haltungsschulung\nKeine Anmeldung erforderlich\n\nwww.hakoah.at\n\nFoto: Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Die Klubs auf der Kaiser Wiesn
DESCRIPTION:Aufbrezelt wird\nDie Klubs laden Senior:innen zu einem gemeinsamen Wiesnbesuch ein. Musik\, gute Stimmung und gemütliches Beisammensein stehen im Mittelpunkt. Ein geselliger Nachmittag im großen Gösserzelt – zum Feiern\, Mitsingen und Genießen in bester Gesellschaft. \nEintrittskarten werden in definierten Bezirks-Klubstandorten für die Klubmitglieder und Wiener Senior:innen ausgegeben.\nNur persönliche Abholung möglich. Die Liste der Klubstandorte für die Kartenübergabe wird auf der Website veröffentlicht. \nwww.kwp.at/veranstaltungen/product/kaiser-wiesn-2026/ \nFoto: Die Pensionist*innen Klubs
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SUMMARY:ABGESAGT Digitale Gesundheitskompetenz und - informationen
DESCRIPTION:Die Fähigkeit qualitativ hochwertige gesundheitsbezogene Informationen im Internet finden\, zu verstehen und zu bewerten\n– das ist digitale Gesundheitskompetenz. Sie erhalten Tipps zum Finden verlässlicher und kompetenter Gesundheitsinformationen im Internet\, ganz ohne Nebenwirkungen. Denn nicht alles\, was online steht\, ist hilfreich – Achtung vor „Dr. Google“! \nVeranstaltungsort: Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 6\, Bürgerspitalgasse 4-6\, 1060 Wien \nAnmeldung von 7.9 bis 5.10.2026\nTel.: 01/ 512 36 61-3300\nE-Mail: nbz6@wiener.hilfswerk.at \n  \nFoto: Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum
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SUMMARY:Öffi-Ausbau U2xU5
DESCRIPTION:Infocenter U2xU5\nU2xU3 Station Volkstheater\, Aufgang Burggasse (Zwischengeschoß neben dem Service Point)\nBurggasse 1\n1070 Wien \nBei der Führung durch das Infocenter U2xU5 erhalten die Gäste Einblicke in ein Jahrhundertprojekt des öffentlichen Nahverkehrs. Die Führung verläuft interaktiv. \nMax. 20 Teilnehmer:innen\, Anmeldung bis 2. bzw. 9.10. \nTel.: 01 7909 67230\nE-Mail: u2u5@wienerlinien.at\nwww.wienerlinien.at/u2xu5/infocenter \nFoto: Wiener Linien
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LOCATION:Infocenter U2/U5\, U3-Station Volkstheater (Ausgang Burggasse)\, Burggasse 1\, Wien\, Wien\, 1070\, Austria
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SUMMARY:Lust auf neue Begegnungen beim gemeinsamen  Spaziergang?
DESCRIPTION:Blumengärten Hirschstetten \nTreffpunkt: 26er Straßenbahnstation Oberfeldgasse\, Spargelfeldstraße \nRaus an die frische Luft\, ins Gespräch kommen und neue Menschen kennenlernen – bei unserem gemeinsamen Spaziergang steht das Miteinander im Mittelpunkt.  Die Plattform gegen Einsamkeit lädt zu einem Spaziergang in Wien ein! Gemeinsam unterwegs sein und neue Kontakte knüpfen. \nMax. 30 Teilnehmer:innen \nTel.: 0676 77 52 562\nE-Mail: hallo@socialcity.at\nwww.plattform-gegen-einsamkeit.at \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:Blumengärten Hirschstetten\, Quadenstraße 15\, Wien\, 1220
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SUMMARY:Kontaktepool Sprachencafé
DESCRIPTION:Wiener Hilfswerk – Nachbarschaftszentrum 15 \nSechshauser Straße 76\n1150 Wien \nDas Sprachencafé macht die sprachliche Vielfalt Wiens sichtbar. Es bringt Menschen mit und ohne Flucht- oder Migrationsgeschichte zusammen. Freiwillige Moderator:innen bieten ihre Erstsprachen an\, die Besucher:innen setzen sich an einen Sprachen-Tisch und nehmen am Gespräch teil. So können Sprachen ausprobiert oder Sprachkenntnisse erweitert werden. \nwww.nachbarschaftszentren.at/kontaktepool-wien/­sprachencafé \nFoto: Getty Images/Maskot
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LOCATION:Wiener Hilfswerk\, Nachbarschaftszentrum 15 – Rudolfsheim-Fünfhaus\, Kardinal-Rauscher-Platz 4\, Wien\, Wien\, 1150\, Österreich
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SUMMARY:Tanz mit Franz
DESCRIPTION:Tanz mit Franz ist für alle\, die sich gerne bewegen und Freude an Musik und Tanzen haben\nGespielt wird neben Bougie\, Diskofox und Walzer auch alles andere\, was das Herz begehrt. \nFranz Haberl legt mit Leidenschaft gerne auf – am liebsten Bougie! Seine Palette ist breit gefächert und bietet das ein oder andere musikalische Schmankerl. Im WienZimmer legt er regelmäßig einmal im Monat auf und begeistert sein Publikum. \nKommen Sie vorbei! Wir freuen uns auf Sie. \nMax. 50 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 28.9.\nTel.: 0676 828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Getty Images/Maskot
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SUMMARY:Bauchtanzkurs
DESCRIPTION:Bauchtanz ist die perfekte Mischung aus Bewegung\, Musik\, Ausdruck und purem Wohlgefühl\nWer glaubt\, orientalischer Tanz sei nur etwas für Profis mit Glitzerkostüm und filmreifer Hüftarbeit\, darf hier gedanklich einmal elegant die Schleier neu sortieren. Denn ein Bauchtanz Kurs ist vor allem eines: ein wunderbarer Weg\, den eigenen Körper neu kennenzulernen\, die Haltung zu verbessern und dabei richtig viel Spaß zu haben. Der sinnlich moderne Bauchtanzkurs verbindet orientalische Elemente mit zeitgemäßer Bewegung\, Körperbewusstsein und musikalischem Flow. Dabei geht es nicht darum\, irgendeinem Bild zu entsprechen. Es geht darum\, sich wohlzufühlen\, Ihre Beweglichkeit zu fördern\, die Koordination zu stärken und mit Musik eine Verbindung aufzubauen. \nDer Bauchtanzkurs richtet sich an Anfängerinnen\, leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteigerinnen und verbindet Musik\, Beweglichkeit\, Körpergefühl und Freude an Tanz. \nDer Bauchtanzkurs im WienZimmer Gartenstadt ist leider NICHT barrierefrei zugänglich. Der Zugang zum Trainingsraum erfolgt über eine Stiege. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, in der Sie sich frei bewegen können. Trinkflasche optional. \nMax. 15 Teilnehmer:innen \nAnmeldung von 7.9. bis 28.9.\nTel.: 0676 828 94 0055\nE-Mail: wienzimmer@fsw.at\nWebsite: wienzimmer.fsw.at \nFoto: © Getty Images/Maskot
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