Veranstaltung
Yoga für Senior:innen
11. Mai 15:00 - 16:00
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 15:00 Uhr am Montag stattfindet und bis zum 8. Juni 2026 wiederholt wird.
Montags 7 x, 20.04. bis 8.06.2026, 15 bis 16 Uhr,
Kursleitung: Linda Samaraweerova
VHS Simmering
Gottschalkgasse 10
1110 Wien
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit,
Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung
kommen auch die Gedanken zur Ruhe.
In diesem Kurs orientiert sich das Programm an den jeweils vorhandenen körperlichen Voraussetzungen, die
Übungen werden behutsam angepasst.
Dieses Angebot soll besonders barrierearm für Sie sein. Bitte sagen Sie uns vorher, wenn Sie individuelle
Unterstützung brauchen.
Bitte bequeme Bekleidung, Socken, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Bitte bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe/Socken (keine Straßenschuhe), Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
Gebühr: 58 €
Foto: Pixabay
