Veranstaltung
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Yoga auf dem Sessel ‒ einfache Übungen für alle Menschen mit Bewegungseinschränkungen
15. März 2025 14:00 - 16:00
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16EUR
Dieser Yoga-Kurs findet bequem im Sitzen auf Stühlen statt. Somit ist er besonders für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe.
Sanfte Übungen für das Wohlbefinden.
Pro Person kann eine Begleitperson kostenlos mitgenommen werden. Gerne kann der VHS Simmering ein individueller Unterstützungsbedarf vorab bekannt gegeben werden: 01 89174 111 000 oder per E-Mail: simmering@vhs.at.
Anmeldung unter www.vhs.at/simmering
- Sa, 15.03.2025, 14:00 – 16:00 Uhr, € 16: https://www.vhs.at/de/k/281713608
- Sa, 05.04.2025, 10:30 – 12:30 Uhr, € 16:00: https://www.vhs.at/de/k/281714067
