Veranstaltung
Wie kann ich durch richtige Ernährung meine psychische Gesundheit stärken?
24. Oktober 2023 16:00 - 17:00
In der Vortragsreihe „Wie schau ich auf MICH? – Gesundheitsförderung für An- und Zugehörige“ geben Ihnen Expert*innen das passende Werkzeug für das Meistern der verschiedenen Lebensbereiche als pflegende*r An- und Zugehörige*r an die Hand.
Im Fokus stehen dabei die Stärkung Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit. Es erwarten Sie Antworten, auf Ihre Fragen und Erkenntnisse, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können, sowie ein Buffet im Anschluss.
Typische Essmuster wie z.B. das Verlangen nach zu fetten und süßen Lebensmitteln steuert unser Gehirn, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Was man gezielt dagegen tun kann und wie man mit der richtigen Ernährung seine Psyche gesund hält bzw. stärkt, ist Fokus dieses Vortrags. (Alexia Podingbauer)
Freier Eintritt & kostenlose Verpflegung!
Anmeldung per Mail an gesundheitstreff@volkshilfe-wien.at oder per Telefon unter 01/36064-4936
Alle Vorträge sind live und im Nachhinein hier auf dem YouTube Kanal der Volkshilfe Wien abrufbar.
In Zusammenarbeit mit der Österreichischen Gesundheitskasse ÖGK.