Veranstaltung

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, egal in welchem Lebensabschnitt.  Die Yoga-Stunden der VHS sind speziell auf Senior:innen zugeschnitten und bieten sanfte Übungen, um die Flexibilität zu erhöhen, das Gleichgewicht zu verbessern und Stress abzubauen.

Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Kraftausdauer, Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommt auch der Geist zur Ruhe.

Bitte um Anmeldung unter: Yoga VHS

Entdecken Sie noch viele weitere Kurse für Senior:innen unter: https://www.vhs.at/de/kurse.

Foto: VHS