Veranstaltung
Selbstverteidigung für Senior:innen
7. November 2025 10:00 - 11:30
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis zum 28. November 2025 wiederholt wird.
Der Selbstverteidigungskurs für Senior:innen findet an sechs Freitagen, jeweils von 10 bis 11:30 Uhr an der VHS Ottakring statt. Der erste Termin ist am 24. Oktober, letzter Kurstermin ist am 28. November 2025.
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Strategien zum Selbstschutz sowie Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen anzuwenden. Sie können Situationen, die bedrohlich werden könnten, erkennen und spezifische Methoden einsetzen, die Auseinandersetzungen vorbeugen und deeskalierend wirken. Die Auswahl der Übungen orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen.
Kurstitel:
10665523 Selbstverteidigung für Senior:innen
Termine:
6 Freitage, 24.10.-28.11.2025, jeweils 10-11:30 Uhr
Kursort:
VHS Ottakring, Ludo Hartmann Platz 7, 1160 Wien
Kursleiterin:
Mag.a Felicitas Pexa
Kursgebühr:
73 Euro
Anmeldung unter: ottakring@vhs.at
Website: www.vhs.at/ottakring
