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SUMMARY:Oktober in Bewegung: Montag Morgen
DESCRIPTION:Erst Mobilitätsübungen\, dann plaudern bei Obst\, Kuchen und Getränken: Ein guter Start in die Woche für Körper und Geist! \nWir starten mit Mobilitätsübungen für den ganzen Körper im Sitzen und Liegen (optional). Im Zeitrahmen von 45 Min. stärken und trainieren wir unsere wichtigsten Muskeln rund um den Stützapparat. Anschließend entspannen und plaudern wir bei Obst\, Kuchen und Getränken. Teilnahme kostenlos! \nAnmeldung unter Tel: 01 512 36 61 33 60 oder E-Mail: nbz7@wiener.hilfswerk.at \nFoto: agewithoutlimits
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CATEGORIES:Fit und Gesund,Monat der Senior:innen
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