Veranstaltung

Aktionstag Seelische Gesundheit – Gemeinsam stark für Ihr Wohlbefinden

Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Nachmittag voller Impulse, Austausch und praktischer Unterstützung für Ihr mentales Wohlbefinden. Der Aktionstag bietet fundierte Informationen zu psychischer Gesundheit, Resilienz und Selbstfürsorge – verständlich, alltagsnah und offen für alle Generationen.

Im Rahmen des Jahresschwerpunkts Digitalisierung und Teilhabe widmen wir uns heuer besonders der Frage, wie digitale Angebote den Alltag erleichtern und die seelische Gesundheit stärken können. Gerade Senior:innen profitieren von sicheren Zugängen zu Online-Informationen, digitalen Kommunikationswegen und niedrigschwelligen Tools, die Orientierung und Unterstützung bieten. Ziel ist es, Barrieren abzubauen und digitale Teilhabe zu fördern.

Was erwartet Sie? Fachvorträge zu Stressbewältigung, Depression, Burnout-Prävention und Achtsamkeit. Selbsthilfegruppen stellen ihre Arbeit vor und laden zum Austausch ein. Interaktive Workshops vermitteln Entspannungstechniken, Resilienzstrategien und gesunde Lebensführung. Ergänzend erhalten Sie Einblicke in digitale Gesundheitskompetenz – von seriöser Informationssuche bis zu hilfreichen Online-Services.

Max. 200 Teilnehmer:innen

Anmeldung von 7.9. bis 2.10.
Tel.: 01 89174 112 000
E-Mail: meidling@vhs.at
Website: vhs.at/meidling

Foto: © Getty Images/Maskot