Veranstaltung

Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger.

In diesem Workshop stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Spezielle Übungen fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im Alltag.

Max. 15 Teilnehmer:innen

Anmeldung von 7.9. bis 2.10.
Tel.: 01 891 74 115 000
E-Mail: rudolfsheim@vhs.at
Website: www.vhs.at/rudolfsheim

Foto: © Getty Images/Maskot