Veranstaltung
Gesund und fit mit Yoga
7. Oktober 10:00 - 11:15
Egal, ob Sie sich nach mehr Beweglichkeit sehnen, sich entspannen möchten oder einfach nur neugierig sind: Lernen Sie Atem- und Körperübungen aus dem Yoga kennen.
Eine regelmäßige Yoga-Übungspraxis bietet zahlreiche Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden, besonders im reiferen Alter. Wer Yoga bis jetzt nur jungen Menschen vorbehalten hat, darf sich vom Gegenteil überzeugen. Denn Yoga bietet in jeder Lebensphase eine wertvolle Unterstützung der Gesundheit. Egal ob Sie sich nach mehr Beweglichkeit sehen, sich bewusst entspannen möchten oder einfach neugierig sind- kommen Sie gerne vorbei und entdecken Sie, was sich hinter Yoga alles verbirgt. In einem entspannten und wertschätzenden Umfeld haben Sie die Möglichkeit, Yoga auszuprobieren und sich von seiner positiven Wirkung auf Körper und Geist zu überzeugen. Neben Atemübungen lernen sie Körperübungen (Asanas) kennen, die durch verschiedene Variationen auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden können. Yoga ist immer „dürfen“, nie müssen.
Anmeldung 2.9. bis 6.10. unter Tel: +43660 488 44 38 oder E-Mail: info@kukurma.at
Mitzubringen: gemütliche Kleidung, Socken, Trinkflasche und ggf. kleines Handtuch
