Veranstaltung
Muskelaufbau für Senior:innen
7. Mai 11:30 - 12:30
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis zum 11. Juni 2026 wiederholt wird.
Donnerstags 7 x, 16.04. bis 11.06.2026, 11:30 bis 12:30 Uhr
Kursleitung: Ute Trunk
VHS Leberberg,
Rosa Jochmann-Ring 5/2
1110 Wien
Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von
Kraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Spezielle
Übungen fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im
Alltag.
Bitte bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe/Socken (keine Straßenschuhe), Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
Gebühr: 58 €
Foto: Pixabay
